减肥常识

怎样预防产后肥胖

更新于2012-06-20 11:30:00

有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的坐...详情>>

是什么让肚腩一直存在

更新于2012-06-20 10:30:02

腹部是人的身体内最容易积聚脂肪的部位。如何摆脱肥肚腩，如何塑造性感蛮腰？首先要清楚知道为什么腹部更容易堆积脂肪，这样才能够更好地对症下药，腹部减肥才能有效。 腹部是我最容易堆积脂肪的，这一点有目共...详情>>

如何预防老年肥胖症

更新于2012-06-20 09:30:01

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖症要注意以下八点： 如何预防老年肥胖症~~逐步减食：根据自己的活动强度来确定定每天需...详情>>

减肥必知：八大主食热量排行榜

更新于2012-06-20 08:30:00

减肥这件事情是需要斤斤计较的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。 米是五谷之首，米饭更是很多...详情>>

如何利用经期减肥最快最有效？

更新于2012-06-19 23:34:49

经期减肥法是女性独有的减肥方法。那么如何利用经期减肥最快最有效呢？阶段性的减肥计划可以达到事半功倍的效果哦！一起来看看经期减肥的具体操作方法吧!详情>>

健康减肥偏方 给你出其不意的瘦身惊喜

更新于2012-06-19 23:23:07

也许你已经尝试过无数的减肥方法，但是体重还是只升不降，即使是这样你也不要对减肥失去信心哦!因为下面小编将要介绍的两个减肥偏方也能能够给你带来不一样的瘦身惊喜。详情>>

揭密6大常用减肥方法的瘦身真相

更新于2012-06-19 21:12:49

市面上充斥的各种各样的减肥方法让人无从选择。到底这些减肥方法的减肥效果怎么样呢？它们对我们的身体带来哪些影响及如何正确使用这些减肥方法有效瘦身？带着这些问题我们一起去了解六种减肥方法的真相吧！详情>>

八招对付身体顽固脂肪

更新于2012-06-19 17:30:01

问：在激烈的运动后，是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量? 答：不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔，一小时后才可进食。这样做能补充运动后肌肉...详情>>

减肥常识：卷心菜减肥法大揭秘

更新于2012-06-19 17:10:42

卷心菜减肥法是日本广为流传的减肥方法，目前在中国也备受减肥者欢迎。卷心菜营养丰富，而且富含丰富的膳食纤维，是减肥必备的法宝。那么卷心菜为什么能减肥?卷心菜减肥法具体怎么操作呢？一起来下文的就知晓啦！详情>>

健康减肥方法大全 让你健康苗条一辈子

更新于2012-06-19 17:01:34

市场上铺天盖地的减肥药席卷而来，可是使用减肥药减肥会对身体带来健康隐患。那么有哪些减肥方法帮助我们健康有效地减肥呢?下面小编盘点了几种最有口碑的健康减肥方法，大家不妨试试!详情>>

减肥与瘦蛋白

更新于2012-06-19 16:30:00

瘦蛋白(Leptin)在减肥瘦身里的角色一直令人期待，最近美国洛杉矶加州大学为三个肥胖的兄妹注射瘦蛋白，为期六周。这三人分别减少了68公斤、44公斤、44公斤。 什么是瘦蛋白？ 瘦蛋白，首先在一只胖老鼠的脂肪细...详情>>