减肥常识
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更新于2012-06-19 09:30:00
每逢佳节来临之际，大多数女性朋友的减肥计划都会因节日期间频繁的聚会而打乱，致使平日积累下来的减肥效果大打折扣，现在你不用犯愁了，狂吃狂喝也可以瘦身哦！ 少食多餐 每顿饭少吃点儿，一天多吃几次。也许...详情>>
更新于2012-06-19 08:47:06
很多人都以晚餐为最佳的减肥时机，其实知道晚上吃什么水果减肥比晚餐节食更具有一定的减肥功效。这是最新的研究结果，专家指出，知道晚上吃什么水果减肥，可以让你轻松地享受。详情>>
更新于2012-06-19 08:30:01
1、卡路里双刃 专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0.5公斤体重。另外，研究显示，卡路里摄入量少于这个标准的女性，自身的新陈代...详情>>
更新于2012-06-19 00:25:21
我们都知道西红柿能瘦身，但是要怎样吃才能达到瘦身的效果，这就有讲究了。欧美疯传的这份5日西红柿瘦身餐单，能够让你在不节食的情况下，迅速瘦下来。只要你照猫画虎的吃上5天，至少可以减掉6斤体重哦!详情>>
更新于2012-06-19 00:20:58
喝什么减肥?酸奶一定是首选，美眉们可不要小看酸奶，酸奶可是最佳的瘦身饮品哦!为什么酸奶能减肥呢?怎么喝酸奶最减肥呢？下面就一起来了解下吧!详情>>
更新于2012-06-19 00:17:28
保鲜膜减肥属于减肥偏方，在很多美容院的减肥项目中就坚持用到。其减肥机理是能提高皮肤表面体温，已达到燃脂的功效。但是需要提醒大家的是，夏天使用保鲜膜减肥法一定要谨慎，很容易引起皮肤过敏!详情>>
更新于2012-06-19 00:13:45
夏季人体新陈代谢旺盛，是减肥的最佳时间，在配合自己减肥饮食的同时，如果能搭配一些减肥茶，就能起到事半功倍的效果。山楂荷叶茶不仅能加速脂肪的燃烧，还能清凉解暑，非常适合夏季减肥食用。一块儿来看看山楂...详情>>
更新于2012-06-18 21:49:51
抽脂隆胸是现在非常流行的一种丰胸方式，它能让减肥是丰胸同时实现，是很多的女性都青睐的方式。胸部的大小影响着女性的体态美以及自信心，想要胸部变得丰满一些，却又不想身材发胖的话，那就试试抽脂隆胸吧。详情>>
更新于2012-06-18 17:30:07
人体每天需要多少热量 一些减肥食谱把每天由食物提供的热量限制在2940～4200焦耳。而世界卫生组织认为，每日摄入热量低于4200焦耳的人是处于饥饿状态的。 我国营养学家推荐的居民膳食营养指南指出：50岁以下的...详情>>
更新于2012-06-18 16:52:13
蜂蜜减肥法是比较风靡的一种减肥方法，蜂蜜的营养价值非常高，既能养颜，又可以瘦身，一举两得。很多人以为蜂蜜在冬天喝才合适，其实夏天也能起到很不错的减肥效果，现在小编教大家每天如何喝蜂蜜减肥最快最有效...详情>>
更新于2012-06-18 16:30:00
很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。 7：00晨...详情>>
