减肥常识

避免4大喝茶误区 减肥效果更好

更新于2012-06-14 22:21:57

夏季怎么减肥，采用减肥茶来减肥是很享受的一件事情哦!想要让减肥茶效果好的话，就需要避免以下常见的4个减肥误区!掌握好减肥茶效果就要谨记这些减肥误区!详情>>

冬季减肥方法大放送

更新于2012-06-14 21:56:54

冬季气候寒冷，人们的运动量也减少了，因此冬季成了最容易长肉的季节。若是选择在冬季减肥，无疑是充满了重重困难。但是冬季减肥成功的话，就能在来年春季以好身材示人了。详情>>

减重观念:晚餐要少吃

更新于2012-06-14 17:30:01

减肥观念是一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃？ 用晚餐瘦身是最好的方法： 你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，...详情>>

脸虚胖

更新于2012-06-14 16:30:00

脸虚胖失重并不是没有重力，而是人们对没有重量的一种体验。航天员在太空中失重是由于他们在飞船中与飞船一起围绕地球运行，这时地球重力充当向心力维持他们做圆周运动，航天员与飞船之间没有相互作用力，于是他...详情>>

聪明女人这样吃 不用节食也能瘦

更新于2012-06-14 16:29:32

还在为减肥节食吗?那你就OUT了!既无用又伤身的减肥法，大家赶快扔掉吧!下面饮食减肥三妙招，让你不用节食一样能瘦。还等什么快来试试吧!年轻靓丽的身材等着你!详情>>

夏天减肥技巧和误区同在

更新于2012-06-14 15:30:17

为什么别人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就能挥别当胖子的日子，而你却是用尽方法，都停止不了身材越来越中广的问题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上攀升，最后放弃所有挽救和挣扎的行动...详情>>

区分青春期发育和肥胖的简单方法

更新于2012-06-14 14:30:00

孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。 有一些青春发育期的孩子，他们体重过重是因为非脂肪组织的增长，...详情>>

预防的老年性肥胖症

更新于2012-06-14 13:30:00

预防的老年性肥胖症---逐步减食：根据自己的活动强度来确定定每天需要的卡路里，然后逐步减少。 预防的老年性肥胖症---少量多餐：采取少量多餐原则，一天可吃六餐。研究结果证明，少量多餐比一日三餐者的体重，...详情>>

抑郁容易导致腹部肥胖

更新于2012-06-14 12:30:00

据荷兰研究人员进行的一项由2100人参加的大规模研究表明：抑郁，可能会导致腹部肥胖。 研究发现：长期慢性的抑郁，并不能引起整个人体的肥胖，而是仅仅造成腹部和内脏之间的脂肪含量大大增加。这是因为长期慢性...详情>>

预防儿童肥胖的5大策略

更新于2012-06-14 11:30:00

儿保医生劝告：5岁前发胖的儿童，长大后患肥胖症的几率要增加2倍、肥胖儿童极其容易遭受高血压、冠心详情>>

最惊人减肥误区 你闯了吗

更新于2012-06-14 10:30:00

误区一：持续吃水果餐可瘦身 波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。 长期单一水果瘦身必然使...详情>>