减肥常识

儿童肥胖与哪些情况有关？

更新于2012-06-11 08:30:00

1） 单纯性肥胖：一是营养过剩，进食大量油腻及甜食，活动过少；二是相对性的营养不良，主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯。父母的肥胖对儿童单纯性...详情>>

预防小儿肥胖要

更新于2012-06-10 15:30:01

预防小儿肥胖要1.不要强迫孩子进食。孩子不想吃时强迫孩子吃，会造成饮食过量。家长应纠正胖比瘦好、胖一点好看好玩的错误观点。 预防小儿肥胖要2.要掌握与了解孩子的正常生长规律。小儿在2岁以后身高的增加略快...详情>>

饿死也痩不下来的原因

更新于2012-06-10 14:30:00

即使告诉自己一万遍这个减肥食谱是健康的、有营养的，也饿不死人，但就是无法坚持下去，饥饿实在是太难受了！想知道原因吗？按照下面的提示进行自我检查，看看是什么因素作怪吧！ 1.味蕾――它决定了你对味道的...详情>>

运动前后最好别去喝可乐

更新于2012-06-10 13:30:01

当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？ 或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？ 一般可...详情>>

怎样防治血脂

更新于2012-06-10 12:30:01

血脂指正常人体内血液脂质的含量，人体血液脂质包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白，它们正常的含量为胆固醇220毫克％，甘油三酯为150毫克％，脂蛋白为60毫克％以下。如果其中某一种持续高于正常时，则称为高血脂症。...详情>>

减肥不成功的十大罪魁祸首

更新于2012-06-10 11:30:01

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败的罪魁，让我们一起把他们揪出来。 罪魁一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导...详情>>

局部减肥 只会让你肥上加肥

更新于2012-06-10 10:30:01

单纯性肥胖的主要发病机理，除了与内分泌机能有一定关系外，热能的摄入大于消耗为重要原因。因此减肥主要是通过运动加大热能消耗，以及通过节食和药物抑制食欲、加大排泄来减少热能摄入的方法，达到全身能量代谢...详情>>

调查显示：过度负债者容易肥胖

更新于2012-06-10 09:30:00

德国美因茨大学７日公布的一项调查结果显示，过度负债的人更容易肥胖。 以往人们对收入、受教育程度和职业等社会经济地位与健康的关系进行过研究。但对于过度负债这一在高收入国家越来越普遍的现象对健康、特别...详情>>

人体肥胖

更新于2012-06-10 08:30:00

美国人体肥胖研究人员近日宣称，一种代号为AD-36的常见病毒是造成人体肥胖的祸首之一。在肥胖人群中，感染AD-36病毒者比例远远高于身材正常者。据悉，这种病毒可造成人类呼吸系统或者眼部感染，并且能够通过特制...详情>>

夏季减肥必知蛋白质的作用

更新于2012-06-10 02:12:20

多吃蛋白质不仅对身体好，对于减肥也有帮助。今天小编为你介绍蛋白质对于减肥的作用。详情>>

新年聚餐不发胖

更新于2012-06-09 15:30:00

聚餐前做好准备 1、如果你对餐馆不熟悉，那么在出发前，可提前打电话了解情况，也可在网上查看他们的菜单。 2、随时在车内放一袋小苹果或其他健康点心，并在朋友进餐馆前先吃一个。这样做不仅可以解决你的饥饿...详情>>