减肥常识

睡眠不足和过量都会诱发肥胖

更新于2012-06-06 09:30:01

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青...详情>>

肥胖人为何易患糖尿病

更新于2012-06-06 08:30:01

医学研究表明非胰岛素依赖性糖尿病人70%-80%的人有肥胖病史，这些人生活往往较富裕，饮食增多了，体力活动减少了，身体也胖了，糖尿病就随之而来了。肥胖人的血液中，胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高于正...详情>>

稀奇古怪的减肥小偏方

更新于2012-06-06 00:23:45

减肥的小偏方越来越多，而且一个比一个新奇，不过我们更关心的是，它们真的有效果吗?今天就来为大家介绍几种非常特别但是减肥效果却很好的神奇减肥小偏方，让我们在娱乐中也可以让自己快速的瘦下来。那就赶快来试...详情>>

荷叶减肥茶的功效介绍

更新于2012-06-06 00:19:23

荷叶茶能减肥吗?据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。下面向大家介绍一下荷叶减肥茶的功效吧。详情>>

夏季减肥的最快方法大比拼

更新于2012-06-06 00:16:15

夏季减肥个人都有自己的招数，夏季减肥的最快方法众说不一。那么，要如何减肥才能又快又有效呢?下面一块儿来看看网上流传的夏季减肥的最快方法有那些吧!详情>>

吃什么最容易发胖？易胖食物大盘点

更新于2012-06-06 00:08:23

俗话说胖从口入，一不小心吃错东西很容易变成大胖子哦！那么生活中我们最容易碰到哪些易胖食物呢？下面就由小编为你盘点一下吧！详情>>

冬天怎么减肥不会有副作用？

更新于2012-06-05 20:31:24

冬天怎么减肥不会有副作用？寒冷的冬天也抵不过减肥的热潮，冬天最容易发胖，却也最容易减肥。冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。详情>>

老人健身常见三大误区

更新于2012-06-05 17:28:04

许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。详情>>

吃西红柿能减肥吗？怎么吃西红柿最减肥？

更新于2012-06-05 16:42:37

吃西红柿减肥众所周知，可是它的减肥原理及功效，怎么吃西红柿才最减肥，你知道吗?下面是我们一起来了解西红柿减肥法的有关常识，看看就西红柿的减肥原理及如何吃减肥效果最快最有效吧!详情>>

气质女求索S身材

更新于2012-06-05 15:30:01

一些身体的拉伸动作，可以让你的气质更挺拔。 长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背的姿态，把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招，完全不需要辅助练习器械，就能完成这套拉...详情>>

水中慢跑减肥法 夏季清凉瘦身

更新于2012-06-05 15:14:50

运动减肥方法备受减肥者的青睐，比如慢跑减肥法就是很多人减肥的首选。可是水中慢跑减肥大家有听说过吗？这项时尚的运动减肥法在美国可是一项最火热的减肥项目哦。今天我们一起去了解水中慢跑的减肥常识吧！详情>>