减肥常识

卷心菜走俏日本瘦身界 卷心菜瘦身法排毒抗癌

更新于2012-06-05 00:53:08

卷心菜瘦身法是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提出的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。所谓卷心菜瘦身，指的是在吃饭之前生吃卷心菜的瘦身方法。甜美纯净的“森女系”代表仓井优采用了卷心菜瘦身法，成...详情>>

如何根据血型制定科学的饮食减肥计划？

更新于2012-06-05 00:10:15

血型与瘦身看起来好象没什么联系，其实根据血型来挑选食物可以达到减肥瘦身的效果。有不少减肥者都以节食减肥来作为首选的减肥方法，但是效果往往甚微。其实只要安排好每日的健康饮食，找到最适合自己的减肥食谱...详情>>

小编告诉你瘦人是 如何练成的

更新于2012-06-05 00:00:59

很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。如果你也想要去掉多余体重，那么来学习瘦人的10大练成术，坚持瘦子的十大习惯,你也可以轻松“自来瘦”!详情>>

10个减肥小Tips 让你在吃吃喝喝中编苗条

更新于2012-06-04 23:39:00

俗话说胖从口入，很多MM们想要妙曼身材又管不住自己的嘴，吃完了又超级有罪恶感。现在小编教姐妹们10招照常吃喝也非瘦不可的妙招。在每天的生活中，你只需要注意这些10个小细节，就能够轻松从你的食物中抽走250卡...详情>>

最简单有效的减肥方法大盘点

更新于2012-06-04 23:17:59

市面上各种各样的减肥方法也层出不穷，如何找准简单有效的减肥方法是肥胖者最大的困扰。下面小编就为你推荐几种最有效的简单减肥方法，然后根据自身情况酌情而定。详情>>

晚餐吃什么有助于减肥？

更新于2012-06-04 23:11:17

MM们会选择不吃晚餐或者是晚餐只吃一点来进行节食减肥，这其实是非常不健康又容易反弹的方法。其实吃对晚餐也能瘦，那么晚餐该吃什么减肥呢?小编分享2款晚餐减肥食谱，让你吃得美味又瘦身。详情>>

6个饮食习惯助你保持少女身材

更新于2012-06-04 22:48:22

你有坏的饮食习惯吗?它让你一直摆脱不了体重超标的困扰?别急，饮食健康专家有办法让你轻松改掉这些坏习惯。 一、如果你是个零食控 后果： 你应该停止暴食。两餐之间吃一两次健康的零食还是有好处的，能保持你...详情>>

史上最简单的减肥方法——喝水减肥法

更新于2012-06-04 22:43:01

喝水也能减肥?在我们的印象中，都是越喝水越胖，因为会浮肿嘛！但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水瘦身法!喝水不会胖，重点在把握量!详情>>

胖MM必学!最快最有效减肥方法

更新于2012-06-04 22:34:32

夏天来了，秀身材的美好时节又到了。胖MM们是不是很羡慕小胳膊、小腿的“小妖精”呢?不要羡慕嫉妒恨!跟着小编学最快最有效减肥方法，你也可以瞬间变身窈窕淑女哦！详情>>

女人如何正确减肥？四大健康减肥方法任你选

更新于2012-06-04 22:21:45

每个女性都希望那个自己能够保持曼妙的身材，但是往往都是事与愿违。那么女人减肥的最好方法有哪些呢?下面小编教美眉们夏季减肥的最好方法，赶紧看看吧!详情>>

2种流行减肥食谱大错特错

更新于2012-06-04 15:30:00

最近，一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据了解：以下2款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家将其漏洞逐一破解。 椰菜汤减肥餐...详情>>