女人如何正确减肥？四大健康减肥方法任你选
2012-06-04 22:21:45
每个女性都希望那个自己能够保持曼妙的身材，但是往往都是事与愿违。那么女人减肥的最好方法有哪些呢?下面小编教美眉们夏季减肥的最好方法，赶紧看看吧!
蜂蜜减肥法：在还没有吃早餐之前，喝一杯加蜂蜜的水。午饭和晚饭可以喝少量的粥
西柚减肥法：吃西柚是民间流传的最有效减肥的水果，西柚有助燃烧脂肪，但是要以西柚代替其他热量较高的食物才能达到减肥的效果，只吃西柚也会导致营养不均，所以要均衡饮食才可以。
踮脚尖减肥法：在做家务踮脚尖减肥，让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。每天做家务的时候，如上面的做法，每个动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。
黄瓜鸡蛋减肥法：做法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
小提示：保持健康是减肥的基本要求，以上的健康减肥方法帮助你快速健康瘦身。
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