肥胖隐患多 减肥途径有讲究
2012-06-05 14:30:01
有统计材料显示，近年来上海肥胖人群的比例上升迅速。肥胖，不仅给外表减分，对身体健康更是有百害而无一利。
专家认为，肥胖已成为威胁人们身体健康的“二线杀手”。及早行动起来，揪出藏在肥胖后面的种种隐患，找到避免肥胖、摆脱肥胖的正确途径，是人们实现健康生活的当务之急。
病例一20岁胖妞的难言之隐
今年刚满20岁的小刘是位爱美的姑娘，曾经也拥有过纤细苗条的身材。但最近几年，不知怎的，她的体重如同乘上了火箭，从110斤一下子增加到了145斤。除了体态臃肿之外，小刘还有一个难言之隐：正值青春的她最近一年来每两个多月才来一次月经，而且经期明显缩短。她怀着忐忑不安的心情走进了医院。
释疑肥胖引发多囊卵巢综合征
瑞金医院肥胖门诊部副主任医师洪洁告诉记者，近年来，医院门诊部接待像小刘姑娘这样情况的患者越来越多，大多数诊断下来患的是多囊卵巢综合征。这是常见的妇科内分泌疾病之一，它的主要临床表现就是月经稀少或闭经。患者体征“十有九胖”，有的还伴有多毛。洪医师特别指出，患多囊卵巢综合征给女性带来最严重的后果是无排卵，雄激素分泌异常，长久下去，很可能会引发子宫内膜癌。另外，因多囊卵巢综合征患者不能排卵，所以无法自然怀孕，是最常见的不孕症原因之一。但所幸多囊卵巢综合征不属于器质性疾病，因此在一般情况下无需手术治疗，本市一些正规医院的门诊部都可对症下药。
病例二40过后糖尿病乘“胖”而入
沈先生年过四十，事业发展可谓一帆风顺。频繁的应酬令他身体“中部”崛起，挺起了肥硕的将军肚。平时稍许活动后，沈先生便感到气促、极易疲倦。前一阵，他对甜品的兴趣陡增，冰淇淋一筒筒地买回家里狂吃，更令他感到有点不安的是，如不及时进食，居然会产生心悸感，还会出现冒冷汗、头晕、手颤等现象。
释疑“三高”是个大麻烦
洪洁医生介绍说，随着人们生活水平的提高，现代人口福是越来越好，但随之而来的“高血压、高血糖和高血脂”这“三高”后果却令人十分苦恼。更令人头疼的是，“三高”几乎成了代谢综合征的导火索。
所谓代谢综合征，顾名思义是指由于代谢异常而引起的一种病症。由中华医学会糖尿病分会制订的适合中国人群的诊断标准中，具备超重或肥胖、高血压、高血糖和血脂紊乱4种疾病中的任何3个条件，就可判断为患上了代谢综合征。
代谢综合征是一种生活习惯病，是由不良的生活习惯造成的，所以预防也应从自身着手。肥胖患者在减肥的早期出现饥饿感时，可以食用低热卡及长纤维的食品（如西红柿、黄瓜、芹菜等）来满足饱腹感，坚持一段时间后，饥饿感就会慢慢消失。
链接如何确认肥胖？
标准体重简易计算公式：男性体重（kg）＝身高（cm）－100女性体重（kg）＝身高（cm）－105体重指数：体重/身高2（kg/評）≥25，即可诊断为肥胖。
如果男士的体重已经超标，或已经发现有血压、血脂和尿酸等的升高；如果刚刚做过“糖耐量试验”，指标有轻度的异常；如果亲人中已有人确诊为“糖尿病”或体型都比较肥胖；另就女士而言，如果有月经稀疏甚至闭经；如果正在怀孕，或在怀孕时被告知有过血糖升高史，就一定要去医院问诊。这时，肥胖已不再仅仅是关乎英俊或漂亮与否的问题，而是影响身体健康的严肃问题。
医学专家特别提醒，肥胖患者千万不能擅自单纯控制食欲减肥或者盲目锻炼减肥，去医院请教专业人士是唯一正确的途径。
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