详尽的一周排毒养颜减肥计划
2012-06-05 09:57:22
真正的瘦美人除了瘦以外，白皙的皮肤也是重要的标准之一。那么如何减肥还能减出亮丽容颜，下面小编分享的一周排毒养颜减肥计划就能达到减肥美容的双重效果，一起来看看怎么实施这减肥计划吧！
星期一：蔬果美肠胃
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
星期二：养颜下午茶
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
