减肥常识
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更新于2012-05-26 13:30:00
我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！ 强力纠错：吃好吃的？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物...详情>>
更新于2012-05-26 12:30:00
谎言1.性是最好的运动 Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多...详情>>
更新于2012-05-26 11:30:01
生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。 只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起...详情>>
更新于2012-05-26 10:30:00
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的减肥密方，五花八门的减肥理论，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥...详情>>
更新于2012-05-26 09:30:00
不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多 Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如...详情>>
更新于2012-05-26 08:30:01
运动少进补多的冬天，最容易发福，而阳光明媚的春天离我们越来越近，赶快下定决心和脂肪抗战下去吧！找出适合冬天燃脂的运动和饮食，这个春季，秀出好身材！ 策略一、合理饮食 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜...详情>>
更新于2012-05-26 00:19:59
在减肥的过程中，有些人因为减掉几斤他们会非常兴奋，感觉身体也充满了喜悦，重新焕发了能量。不过有些人却在减肥道路上不进则退，于是生理和心理共同作用，减肥进程停步不前。以下的三种情况你可能曾经也遇到过?...详情>>
更新于2012-05-26 00:07:03
不规则饮食进行减肥会对身体造成伤害，而且减肥的效果也许不会达到还会增加，那么我这里为大家推荐几种可以帮助大家健康减肥的好方法： 详情>>
更新于2012-05-25 23:57:05
现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康?今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。详情>>
更新于2012-05-25 23:27:15
大多数的MM在面对减肥的时候都是希望能用最少的时间，花最少的力气也能快速瘦下来。这看似很不实际，可是并不是没有可能的哦。怎样减肥最快最有效呢?编辑分享一周减肥计划，教你怎么制定属于自己的减肥计划，无需...详情>>
更新于2012-05-25 16:46:19
想要在婚前快速减肥，做个最完美的新娘要怎么办?在你着手减肥前，先来了解几个减肥常识吧!让它们教你如何正确减肥，避免走不必要的弯路。详情>>
