减肥常识

小心儿童患上“成人病”

更新于2012-05-25 15:30:01

中央台新闻30分报道：暑假期间，广东有不少家长到医院给自己的孩子做体检。从体检中医生发现，患上了2型糖尿详情>>

打死想不到导致肥胖因素

更新于2012-05-25 14:30:01

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4...详情>>

减肥关键是内脏脂肪

更新于2012-05-25 13:30:01

看起来苗条的人不见得就是真瘦，身高体重比合格没用，最终决定健康的是内脏脂肪 夏天一到，胖一点就是罪过。且不说各国环保专家正在兴师动众地讨论胖子是不是在加重环保负担，单说胖就意味着不节制和懒于活动，...详情>>

肥胖防治

更新于2012-05-25 12:30:01

肥胖防治有原发性和继发性二类。原发性肥胖又有单纯性和水钠潴留性之分。水钠灌留性肥胖多见于中、青年妇女，胖中带肿，晨轻暮重，体重于立位时短期内急骤增加。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖。继发性肥胖有维...详情>>

最易发胖

更新于2012-05-25 11:30:01

女人一生三个阶段最易发胖 青春期： 青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。 做了妈妈之后： 产...详情>>

胃口大开可能是基因惹的祸

更新于2012-05-25 10:30:01

最新一期美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊刊登英国科学家的研究报告，称这种病态的饥饿感是肥胖者体内一种名为FTO的基因所致。正是这种基因使肥胖者胃口大开，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。 基因...详情>>

减肥前6个月最易反弹 需科学膳食加运动并坚持

更新于2012-05-25 09:41:25

减肥反弹令人头疼，信心满满地开始，最后不得不以沮丧收场。近日，国际权威体重管理专家、全美最佳医生洁米博士在京介绍了国际最新的安全减重理念。详情>>

不同体形的减肥诀窍

更新于2012-05-25 09:30:01

不同体形的减肥诀窍一、瘦肥型 定义：体重低于标准10%以上，但体脂肪量高。 建议：饮食－均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄详情>>

25个必知排毒减肥的锦囊妙计

更新于2012-05-25 08:30:01

专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。想减肥瘦身就得先清除体内毒素哦。除了靠饮食来排毒之外，也可以通过运动来排毒。以下这25个排毒妙计...详情>>

月减8斤的神奇妙招 不运动不节食想瘦就瘦

更新于2012-05-24 23:08:23

运动太累人？节食太痛苦？可是除了这些减肥方法还有什么减肥更有效呢？其实，减肥并不一定要大费周章的进行，只要你掌握正确的饮食方法，即使不运动不节食也可以拥有苗条身材。下面几个饮食小妙招正是专为不想节...详情>>

饮食+运动 排毒减肥的有效方法

更新于2012-05-24 22:58:00

排毒是减肥的一项重要工作。如何给身体排毒？饮食和运动可以帮助你有效排毒。以下小编来给大家详细介绍通过饮食和运动的排毒减肥方法！ 详情>>