减肥常识

日常饮食如何给身体排毒瘦身？

更新于2012-05-23 14:30:34

身体排毒是减肥工作的重中之重，如何让通过日常饮食给身体来个毒素大清洗呢？以下几个饮食妙招可以帮助你排毒减肥，赶紧来借鉴一下吧！　　 详情>>

职业女性十大瘦身误区

更新于2012-05-23 14:30:00

1脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型。 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内...详情>>

减肥常犯的4大错误

更新于2012-05-23 13:30:01

不少体态较胖的成年男女，尽管采取了各种keep fit方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下他们的keep fit方式，便可以发现他们在keep fit过程中，往往是被以下几种观点牵着鼻子走，结果走进了...详情>>

肥胖症的表现

更新于2012-05-23 12:30:01

临床肥胖症的表现以脂肪细胞增生、肥大、体内脂肪堆积为特点。临床上以肥胖、体重增加为其主要表现。本病可见于任何年龄组，但多见于中年以上，尤以女性为多，60~70岁以上者较少见。男性患者脂肪分布以颈及躯干部...详情>>

众多减肥瘦身方法的是与非

更新于2012-05-23 11:30:01

吃肥肉 最近，一名企业家对媒体宣称，自己发明了一种减肥方法，那就是吃肥肉。无独有偶，某歌手也称自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。 是非辩论：市协和医院细胞治疗科专家王萍认为，此方法不可详情>>

五个不良姿势打击身材曲线

更新于2012-05-23 10:30:01

女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢？ 1、驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯腰 由于工作节奏紧...详情>>

为减肥不吃主食易损伤记忆力

更新于2012-05-23 09:30:01

很多人为了减肥不吃主食，可是据英国《每日邮报》报道，少摄入碳水化合物虽然能减轻体重，但却会损伤记忆力。 美国塔夫茨大学的科学家进行了这一研究。他们选取了19名年龄在22岁-55岁的女性，将她们分成两组，一...详情>>

晚间西红柿减肥法 身体零负担瘦身

更新于2012-05-23 08:57:19

众所周知，西红柿是减肥圣品备受青睐。可是你知道西红柿怎么吃减肥最给力吗!如果你不知道，那就由日本专家唐泽明提出的“晚间西红柿减肥法”教你怎么吃西红柿减肥，帮助你将西红柿的减肥效果发挥到最佳。想知道具...详情>>

减肥失败你该赖谁？

更新于2012-05-23 08:30:01

一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。极端摧残 自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补;...详情>>

夏季减肥小心避开这些不靠谱的减肥方法

更新于2012-05-23 00:20:09

夏季减肥的途中花费了大量的时间、精力、金钱，可为什么没有减肥成功呢?是不是选择了不靠谱的减肥方法。夏季减肥莫入以下七大不靠谱减肥法。 详情>>

如何有效消除肥胖纹？

更新于2012-05-22 23:09:52

因为发胖的身材容易把表皮撑开才，减肥变瘦之后表皮会出现难看的褶皱，那么如何消除肥胖纹呢？让小编来教你两个消除肥胖纹的有效方法及如何预防肥胖纹的产生吧！详情>>