减肥常识

研究发现：每日按时进食有助于减肥

更新于2012-05-21 08:54:52

根据科学教研究，他们发现减肥吃的多少并不是关键，按时进食才是减轻体重的最好方法。详情>>

女人最易发胖的5个危险时期！

更新于2012-05-21 08:30:01

减肥瘦身一直以来都是大部分女人的苦恼，其实，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但在以下五个时期是最容易发胖的哦！所以在这五个时期要特备注意保持身材啊！下面就来看看究竟是哪五个最危险的时期吧...详情>>

避免减肥后的体重反弹的方法

更新于2012-05-20 15:30:01

减肥者往往超过80％的人会遭遇屡战屡败的状况，而减肥品的不反弹又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。 一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再复胖的保障。 1、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化...详情>>

如何减肥

更新于2012-05-20 14:30:01

与其想在急速减肥后体重不反弹，那就管住自己的嘴巴。当同谋罪犯、奕和邀你一同去赴宴时，不要以留难得一次不会长肉，各别不要在晚上八点今后大吃。因为反弹不反弹大体就是有数的几次大餐即可博得。 如何减肥－...详情>>

绝经后发福是健康的大敌

更新于2012-05-20 13:30:01

女性肥胖没有特殊的年龄界限，不仅在孕产期、哺乳期、青春期容易肥胖，而且在绝经期同样也是发生肥胖的关键时期。在这一时期，肥胖不但是健美的大敌，而且也是健康长寿的大敌。 绝经后的女性，在生理方面有了新...详情>>

减重对脂肪肝的治疗很重要

更新于2012-05-20 12:30:00

随着生活水平的提高，人们对脂肪肝的不重视，脂肪肝的患者人群越来越多，且呈现年轻化的趋势。通过专访，希望您更好地了解脂肪肝，为肝脏的健康赶紧运动起来吧！ 脂肪肝与脂肪性肝炎的概念不同 脂肪肝是脂肪过...详情>>

减肥不是儿戏，千万别如此减

更新于2012-05-20 11:30:00

●低热量食谱猝死 减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低...详情>>

家长们小心高血压偷袭小胖墩

更新于2012-05-20 10:30:00

儿童及青年高血压症状不明显，容易被忽略 一提起高血压，人们就想到是成人病，其实高血压并不是成年人的专利。在刚刚公布的北京市居民营养与健康状况调查报告中显示，本市15岁及以上居民高血压患病率为25%，与四...详情>>

肥胖女性的隐患子宫内膜癌

更新于2012-05-20 09:30:00

肥胖者容易患高血压、糖尿详情>>

吃惊！水果美容减肥的误区

更新于2012-05-20 08:30:01

水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？ 在这里为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相，让你明白：水果是...详情>>

错误减肥个案剖析

更新于2012-05-19 15:30:00

由于人们对肥胖成因的误解，令一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。致肥成因多样，但轻信一些错误观念，用错误的纤体方法，减肥变成一个沉重话题。 节食型：减体重但寸数不减 个案：因为工作关系或生活习惯，每...详情>>