减肥常识

懒人有懒招！揭秘最受欢迎的懒人减肥法

更新于2012-05-18 14:27:21

运动减肥需要花太多的时间和经历，而且很难坚持。很多懒MM会问有没有不运动不节食又能保持窈窕身材的方法呢。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的懒人减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。详情>>

饭前：保健好时机

更新于2012-05-18 13:30:01

人们通常较为重视饭后保详情>>

中医揭秘腿粗或是便秘所致

更新于2012-05-18 12:30:00

知道你的腿为什么粗吗?很多JM的答案都是不知道。 10个令腿粗的原因： 1、饭后经常坐。饭后散步是个很好的习惯，俗语有云饭后百步走，活到九十九，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 2、喜欢翘...详情>>

排毒养颜半身浴 促进代谢美容瘦身

更新于2012-05-18 11:46:19

半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法，它能够促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素从而达到美容瘦身的功效。如果掌握正确进行洗澡的步骤，洗完澡后一定能感受到前所未有的轻松与舒畅。 详情>>

绕开生活中十大发胖陷阱(图)

更新于2012-05-18 11:30:01

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？ 陷阱一：极端手法对应暴食在进食了大量食物之后，产...详情>>

远离热量陷阱从此不再发胖

更新于2012-05-18 10:30:01

下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离热量陷阱，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。 1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班吗？估计不会！那你们中肯定有人会...详情>>

想瘦必知的5大减肥禁忌

更新于2012-05-18 09:30:03

有时候我们在减肥的时候，想到快速的看到效果，常常会犯一些减肥禁忌！ 一忌每日只吃一顿以减少热量 辛格说：许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食...详情>>

苗条十大原则

更新于2012-05-18 08:30:01

埃及营养学家总结出：越来越多的人在减肥，而越来越多的人也越减越肥，这些人陷入了迷惑不解的境地，这是为什么？埃及爱兹哈尔大学营养系教授努福尔博士指出：这是减肥者误入了歧途。他指出减肥的基本要点是每餐...详情>>

夏季减肥的最快方法 帮你打造火辣身材

更新于2012-05-17 23:27:15

夏天来了，MM们衣着越来越单薄，一身的肥肉无以遮盖。所以在夏天，减肥变得尤为重要。下面小编就为你介绍下夏季瘦身减肥最快的方法。 详情>>

注意3个细节让你在冬天减肥更轻松

更新于2012-05-17 21:27:22

减肥的成败就在于细节，这话可是说得一点都没错。很多女性们一到了冬天，就找到了不想出门做运动的理由，最终导致了赘肉横生。其实只要注意一些生活的小细节，你在冬天减肥就会变得很轻松。详情>>

微波炉也能制出冬天减肥餐

更新于2012-05-17 21:26:58

想要减肥却又不拒绝不了美食，你的减肥道路中是否也有出现过这样的经历？尤其是在冬天减肥，更是难上加难。不用怕，现在微微健康网小编就教你一些用微波炉也能制出的冬天减肥餐。详情>>