减肥常识

哈佛研究发现辣椒素可减啤酒肚

更新于2012-05-16 23:56:30

英国《每日邮报》5月10日报道，5月号《消化疾病与自然科学》杂志刊登一项新研究发现，辣椒和辣酱中的关键成分辣椒素(capsaicin)在减肥方面有望发挥重要作用。详情>>

经期减肥划分的三个黄金时段

更新于2012-05-16 22:53:38

利用经期减肥的女性不少，有人说经期是减肥的黄金时期，但是经期又该如何减肥呢？减肥达人说了，经期减肥就要划分几个时段，让微微健康网小编来告诉你经期减肥的方法吧。详情>>

春季减肥的方法你想不想学？

更新于2012-05-16 22:21:07

春季减肥是最不费劲的时候，因为这个季节是活力苏醒的时候，减肥必定会有意想不到的效果。春季减肥的方法你想不想学？小编这里有着一些春季减肥的方法，就和大家一起来分享吧。详情>>

我胖，我很容易饿

更新于2012-05-16 15:30:01

肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？ 原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游...详情>>

心理暗示减肥法 用心理控制你的体重

更新于2012-05-16 14:44:12

一个人的精气神可以通过人体行为表现出来，同样，心里作用也可以影响肉体发生变化。心理暗示减肥法就是最好的例证。通过不同的心理给你减肥的动力，改变身材的胖瘦。下面我们就一起看看神奇的心理减肥法是怎样进...详情>>

中国人腰围全球增长最快

更新于2012-05-16 14:30:01

美国彭博新闻社7月8日文章，随着财富增加，中国肥胖人数11年间翻番，中国人的腰围比世界其他任何一个地方的人增长的都快。 发表在周二出版的美国《保健事务》杂志上的一份研究报告称，2000年与1989年相比，中国...详情>>

五个饮食减肥妙招 助你吃出魔鬼身材

更新于2012-05-16 14:27:25

俗话说“胖”从口入，这句话不是完全合理的。因为如果你掌握以下几个饮食减肥的小妙招，不仅不会发胖，还会变瘦哦！下面就让这几个饮食减肥法教你到底怎么吃吃什么能够轻松瘦身吧！详情>>

最快最有效的懒人减肥法新鲜出炉

更新于2012-05-16 14:03:06

谁不想省时省力又省钱却能轻松瘦身?特别是懒人们更希望不运动不节食就能轻松甩肉，世界上还真有这么便宜的事呢。下面小编就给你推荐几种最快最有效的懒人减肥法，让你见识一下懒人瘦身的绝招吧!详情>>

对照一下　看看你是真胖还是假胖

更新于2012-05-16 13:30:00

肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停所致。外因...详情>>

肥胖症诊断中国标准

更新于2012-05-16 12:30:01

肥胖症诊断中国标准是怎样的呢？想了解一下肥胖症诊断中国标准。 在前不久召开的肥胖症研讨会上，专家预测，在未来十年，我国肥胖人群将会超过2亿，肥胖已成为我国面临的一个严重的公共健康问题。医学专家还根据...详情>>

在家健身减肥的误区

更新于2012-05-16 11:30:01

健身器械是专门用来锻炼肌肉的 错 健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体健康水平。无氧运动才是通过科学的训练、合理的营养和充分的...详情>>