减肥常识

减肥达人分享四点靠谱减肥经验

更新于2012-05-15 15:07:30

减肥路漫漫，相信很多人在这条路上走过不少弯路。如何成功减肥呢?来听听身经百战的减肥达人给大家传授的减肥经验吧!相信她们能够一语点醒梦中人，帮助你找到正确的减肥方法。详情>>

节食误区让80%的女人减肥不成功

更新于2012-05-15 14:30:01

到底为什么？其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食(包括直接节食和通过减肥药)，只有不到25%适...详情>>

什么时段吃甜食最好

更新于2012-05-15 13:30:00

爱吃甜，是人类与生俱来的喜好。可是，如果任意放纵吃甜的欲望，不但会造成体重超标，导致许多慢性疾病，还会影响肠胃功能。台湾《康详情>>

当心！三种减肥方法会让你胸下垂

更新于2012-05-15 12:30:00

第一：蛋白质摄取不足、不吃油。 不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 第...详情>>

十大引发女性肥胖的根源

更新于2012-05-15 11:30:00

很多mm都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快来养成这十个好习惯吧。 1、养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2、...详情>>

男士为什么婚后易发胖？

更新于2012-05-15 10:30:00

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国 医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，...详情>>

22种减肥降糖类保健食品验出化学药物

更新于2012-05-15 09:52:32

日前，国家食品药品监督管理局发出通知，要求各地食品药品监管部门依法查处“帝泽牌健怡胶囊”等22种假冒保健食品。详情>>

冰绿茶热量其实比可乐高

更新于2012-05-15 09:30:00

绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！ 香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出...详情>>

小儿肥胖易引发心脏病高血压

更新于2012-05-15 08:30:01

人们看见肥胖的孩子，总爱说：这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊!实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。 若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%，就称为肥胖症了。 例如，1周岁的男孩体重大于12.1千克就...详情>>

减肥MM切莫陷入水果减肥误区

更新于2012-05-14 23:13:29

夏季减肥，很多MM选择水果减肥法。然而，水果减肥也不是那么轻易的，它有许多必须引起注意的地方，特别要注意不要陷入以下几个常见的水果减肥误区。详情>>

5个夏季最有效的减肥法 让你轻盈度夏天

更新于2012-05-14 22:55:36

随着炎热的夏季的，MM们穿得越来越少，对于很多胖MM来说，这意味着满身的赘肉再也无法遮挡，怎么办呢？微微健康网小编教你五个夏季最有效的减肥方法，只需注意一下生活中的几个细节，就可以轻松防止长膘，甩去赘...详情>>