减肥常识

我们真的需要减肥吗

更新于2012-05-16 10:30:01

人们经常说的一句话：我该减肥了。现代社会不知怎么了，几乎人人喊减肥，人人在减肥，各种减肥书籍随手可得，说起减肥法更是五花八门，名目繁多。减肥几乎成了人们的一门必修课，可是，你知道你这个身高的理想体...详情>>

警惕最没有效果的减肥法

更新于2012-05-16 09:30:01

下面是编辑选出来的最没有效果的消脂法及对健康有不良影响的减肥花招。 1.三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。 2.瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂，以便于按摩；而按摩推脂...详情>>

减肥不能碰的四种危险食物

更新于2012-05-16 08:57:58

大家对于减肥食物也许“了如指掌”，但是你清楚有哪些食物是减肥的过程中决不能碰的吗？如果你不知道，就很容易由于它们使减肥效果前功尽弃哦！所以赶紧来了解一下减肥不能吃的食物有那些吧！ 详情>>

熟女必看：25岁以后防胖秘籍！

更新于2012-05-16 08:53:40

随着年龄的增长，特别是过了25岁，人的身体基础代谢率也逐年稍有减慢，肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，减肥的对策也要开始改变了。下面就一起来看看适合25岁熟女的瘦身秘籍有哪些吧!详情>>

减肥最先瘦下去的是那里

更新于2012-05-16 08:30:04

真相：最先瘦下去的不是胸部而是腹部。 但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房尺寸不...详情>>

10个超有效的不吃药瘦身减肥方法

更新于2012-05-16 01:17:13

很多MM会选择减肥药进行减肥，这固然是一种快速减肥的方法，但是也不够健康也容易反弹。不吃药怎么快速减肥?有什么方便快速又简单的减肥方法吗?小编告诉你，有。现在就在这里分享10招不吃药瘦身减肥方法给大家，...详情>>

日本流行减肥 3日苹果瘦身法

更新于2012-05-16 00:53:07

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。详情>>

冬季减肥方法助你战胜肥胖

更新于2012-05-15 20:14:50

很多女性都经历过冬季赘肉横生的情况，但是你有想过在这个最容易长肉的季节进行一次减肥吗？只要你能掌握一些冬季减肥方法，就能快速的瘦下来。那么微微健康网小编就为你推荐三种冬季减肥方法，助你战胜肥胖吧。详情>>

蔬菜vs水果 夏季减肥哪种减肥食物更有效

更新于2012-05-15 15:39:25

夏季是蔬菜瓜果盛产的季节，而多吃蔬菜水果也是最健康的自然减肥瘦身方法?这种方法也受到很多女性的青睐。那么蔬菜和水果哪种更有利于减肥呢？今天小编就给大家比较一下这两种减肥食物哪一种减肥最有效。　　详情>>

肥胖表现会有哪些

更新于2012-05-15 15:30:00

肥胖表现会有哪些呢？你知道肥胖表现会有哪些吗？你想了解肥胖表现会有哪些吗？ 肥胖临床表现1、轻者无明显症状；中、重度肥胖表现有自觉乏力、怕热、出汗、动则气短心悸，嗜睡、头昏；以及腹胀、便秘、腹泻，性...详情>>

教你一周瘦7斤的快速减肥方法 轻松打赢减肥仗

更新于2012-05-15 15:27:36

快速瘦身是很多减肥者的追求。怎么能快速减肥呢?很多人第一反应就是节食减肥，其实这个想法是错误的，想要快速减肥，就要选择健康有效的减肥方法，今天下编来教大家不运动不节食快速减肥方法，轻松一周瘦7斤，打...详情>>