减肥常识

一天喝水减肥计划详解

更新于2012-05-27 22:09:36

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。详情>>

科学家发现肥胖元凶“胖病毒”

更新于2012-05-27 15:30:01

美国科研人员20日说，一种常见病毒能使成人干细胞变胖，从而成为导致某些人肥胖的元凶。 路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心科研人员说，腺病毒-36不仅是一种能使呼吸系统和眼睛感染的常见病毒，还是能导...详情>>

女性月经期间到底该不该减肥

更新于2012-05-27 14:30:01

而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份...详情>>

女性上网过多睡眠过少易肥胖

更新于2012-05-27 13:30:00

美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查，调查发现：每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖；每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的...详情>>

肥胖的标准是怎样的

更新于2012-05-27 12:30:01

体重标准：保持体重就是保持健康体重过轻是营养不良的表现。 体型肥胖容易引起高血压、心脏病许多严重疾病等。 肥胖的标准是怎样的？判断体重是否标准的方法包括以下两种： 1、查身高体重表，可以快速检查自己...详情>>

胖人为什么更易饥饿

更新于2012-05-27 11:30:02

肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？ 原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游...详情>>

复胖的定义

更新于2012-05-27 10:30:01

复胖的定义 究竟复胖的是什么意思呢！是指减重后体重再度增加，还是必须反复施行节食计画还是节食的预计目标落空，最后甚至变得更重。其实复胖最终的定义指的是减重后，体重再度增加，想知道更明确的解释吗？仔...详情>>

八种减肥法不利于健康

更新于2012-05-27 09:30:00

不吃早餐 阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，降低身体新陈代谢速度，反而达不到减肥的目的。 抽脂 通过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症有皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕...详情>>

减肥体质

更新于2012-05-27 08:30:03

不同体质的减肥要点 从中医角度来看，体质有寒性或热性之分。 热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。 热性减肥体质减肥要...详情>>

儿童发胖

更新于2012-05-26 15:30:00

儿童发胖，五岁是个坎 湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明，武汉市小胖墩10年间增长了3倍，而5岁，是他们突胖的高峰。 这项流行病学调查共调查1．6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性儿童发胖超过同龄小孩标准...详情>>

盲目减肥者必看15大误区

更新于2012-05-26 14:30:00

盲目的根据常理减肥是否是正确的呢？今天我们来听听专家对于减肥误区的解释。 1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你...详情>>