运动减肥

如何针对下半身减肥?

更新于2013-05-29 21:40:37

超过百分七十的肌肉集中在人体的下半身，尤其是办公室一族更容易出现下半身肥胖问题，那么针对下半身有没有好的简单有效的减肥方法？当然有，那就是运动，但运动方式有很多，选择哪种方式更简单呢？这里微微健康...详情>>

什么运动减肥最快最有效？

更新于2013-05-28 22:14:41

运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。但只要认准好坚持住，就能瘦出来。那么，怎么运动减肥呢?什么运动减肥最快最有效呢?下面小编就来告诉你。 详情>>

打羽毛球也能减肥瘦身？

更新于2013-05-28 20:56:16

运动减肥是一个很好的减肥瘦身方法。减肥运动有很多种，要看哪种运动最适合你。其实，就算是打羽毛球也可以减肥。羽毛球不仅能减肥还能健身，下面我们就一起来看看吧!详情>>

遛狗也能减肥 2种运动让你休闲享瘦

更新于2013-05-24 21:26:35

很多人都知道运动可以减肥，但是却不知道那些运动减肥比较休闲轻松。如果你喜欢运动减肥不想大汗淋漓，不妨用比较休闲的减肥运动瘦身。比如遛狗等。也许你会觉得不可思议，遛狗竟然能减肥。确实。遛狗也是运动减...详情>>

5种最有效的休闲减肥运动让你瘦

更新于2013-05-24 21:17:29

众所周知，运动是减肥的最佳途径之一。但是传统的跑步、游泳等运动减肥法，用多了难免让人觉得枯燥。 那怎么运动瘦身才不枯燥呢?除了传统的运动减肥外，还有那些休闲运动可以减肥呢?现在，微微网减肥小编向你推...详情>>

走路减肥计划 2周就能减重4斤

更新于2013-05-23 23:29:04

走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多。所以走路减肥是很不错的减肥方法。众所周知，运动是持续减肥的关键，按照下面的走路减肥健身计划进行练习，同时配合节食，相信2周之后你就能减掉1～2...详情>>

怎样走路减肥？不同走路步姿减肥

更新于2013-05-23 23:06:37

走路减肥法是专家公认最健康有效的减肥方法，那么该怎样走路减肥呢？其实很简单，只要你走好路就能轻松瘦出来。今天，微微网减肥小编为大家介绍6个走路减肥不同步姿，就能快速燃脂减肥。下面一起来看看吧。详情>>

8个走路减肥技巧 提升走路减肥效果

更新于2013-05-23 22:55:40

走路减肥法行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果，还能减肥瘦身。让大家疑惑的是，究竟怎么走路减肥呢?怎么走路减肥最快呢?今天...详情>>

给力走路减肥法 有效瘦身不伤身

更新于2013-05-23 22:53:12

走路减肥是比较悠闲的运动减肥一种。走路不但能够有助于身心健康还能减肥。走路看似很简单，但运用走路减肥是很有讲究的。那么，怎么走路减肥呢?怎样走路减肥最快呢?详情>>

5个运动减肥方法 不花钱也能瘦身

更新于2013-05-23 22:47:36

运动减肥最健康，但不能马上见效，且运动减肥贵在坚持，还须配合节奏，才能有效燃烧体内多余的脂肪。但该怎么运动减肥呢?现在，减肥小编为你推荐5个运动减肥方法，不用花钱也让你轻松瘦出来。下面我们就一起来看看吧!详情>>

怎么游泳减肥 姿势正确才有瘦身效果

更新于2013-05-21 15:42:27

游泳可锻炼身体，塑造体形减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。但很多人不知道怎么游泳减肥。其实，游泳减肥的诀窍在于姿势，游泳姿势正确才有减肥瘦身效果，并针对性减掉赘肉。下面，我们就来看看怎么游泳减肥，...详情>>