运动减肥

为什么有人游泳减肥却不见瘦？

更新于2013-05-21 15:07:20

游泳真的可以减肥吗?如果可以，那为什么有人游泳减肥却不见瘦呢?对此，健康教练表示，游泳真的可以减肥，而有些人游了不见瘦是因为运动量不足，加上游泳后饮食不节制导致的。所以大家在选择游泳减肥时，要先了解...详情>>

夏季最佳减肥运动——游泳

更新于2013-05-21 15:01:45

游泳真的能够达到减肥的效果吗?很多人对此都报以半信半疑的态度。其实，游泳是可以有效减肥的，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还能保持你挺拔的身体，让你轻松塑造S身形。在所有的运动减肥中，游泳是夏季...详情>>

跑步减肥养生技巧

更新于2013-05-20 23:44:43

大家都知道生命在于运动，对于一些肥胖的人群来说这项动力更是可行的，呵呵，它可以很好的帮助我们减肥，更重要的是它可以让我们身体更加的健康，那么它有什么技巧呢，一起来看看吧！详情>>

跑步健身也有误区你知道吗？

更新于2013-05-20 23:44:43

许多人觉得跑步是一项最为简单的动作，其实如果你不注意其中的细节，往往跑步也会给你带来伤害。下面小编就给大家介绍一下有关跑步健身的一些误区所在，希望对大家有所帮助，一起来看吧详情>>

呼啦圈按摩腰腹 打造优美的腰腹曲线

更新于2013-05-20 23:44:18

呼啦圈运动一直很受人们的欢迎，因为它不但具有很强的趣味性，而且还可以帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的目的。摇晃呼啦圈能够对腹部起到按摩的作用，塑造优美的腰腹曲线。而且几个人还可以一同进行比赛，让这项运...详情>>

6式经典瑜伽 练出平坦小腹

更新于2013-05-20 23:43:59

大腹便便，再修身的衣服也会被你穿成孕妇装。不想看着自己心爱的衣衣被瘦妹子抢走，就赶紧采取行动吧!下面教你六式经典瑜伽操，帮你赶走小腹赘肉，瘦出完美曲线。详情>>

最容易坚持的瘦身妙招 让你每天多瘦一点

更新于2013-05-20 23:43:59

减肥最难做的就是坚持，大家都想拥有一些又好做又可以坚持的减肥方法吧。下面微微健康网小编就给大家分享几个减肥妙招，帮助大家能够更好地坚持下去，一起来看看吧。详情>>

有效消灭潜伏脂肪 减肥就得要趁早

更新于2013-05-20 23:43:59

减肥似乎成了一种风潮，就连一些细胳膊细腿的妹纸都囔囔着要减肥。这让天宽体胖的胖纸怎么是好啊!真是白天不懂夜的黑，瘦子不懂胖的悲有木有!不过也说明了减肥不仅仅是消灭已有脂肪，更应该要消灭潜伏着的脂肪哦!详情>>

瑜伽帮你摆脱便秘的困扰

更新于2013-05-20 22:56:10

内脏运行不畅通，很容易会造成便秘，导致肥胖，多做有助腹部血液循环的便秘瑜伽动作，可以让你改善腰腹肥胖，摆脱便秘的困扰。那么便秘怎么办呢?微微健康网小编为你推荐一套便秘瑜伽教程，可以帮你刺激腹部，促进...详情>>

春季练习瑜伽的注意事项

更新于2013-05-20 22:55:57

瑜伽是现代社会非常受欢迎的一项运动，不仅可以健身减肥，还可以修养身心。那么春季练习瑜伽我们要了解哪些注意事项呢?下面就由微微健康网小编来告诉您吧。详情>>

瑜伽减肥瘦腰丰胸两不误

更新于2013-05-20 22:55:41

瑜伽已经成为当今非常流行的健身方法，它不仅可以强身健体还能给爱美的美眉细腰减肥，以及丰胸的效果。那么如何达到这些效果呢?详情>>