运动减肥

走路减肥5方法 选好步姿减肥更给力

更新于2013-05-03 18:29:59

走路在各减肥运动之中算是较为休闲轻松的了，更重要的是它易于实行，比如上下班途中便是绝佳的机会，饭后散步也是不错的选择。最主要的是，...详情>>

4大户外减肥运动 让你春天轻松瘦身

更新于2013-05-03 11:47:49

运动减肥是一种很好的减肥方法，其中户外健身更是能够让我们的身体进行有氧燃脂。那么到底选什么户外运动最减肥呢?春天户外运动减肥方法有哪些呢? 详情>>

睡前6个减肥运动 让你瘦到尖叫

更新于2013-05-03 10:08:13

总听人抱怨，工作太忙没时间减肥瘦身，一天大部分时间都投在工作上，没精力去健身房瘦身。其实，只要你利用好睡前的时间，做一些减肥的动作就能达到减肥瘦身效果。你想知道怎么利用睡前有效减肥?下面微微网减肥小...详情>>

注意！运动减肥常犯的4个误区

更新于2013-05-03 09:55:11

在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时，减肥效果不理想，这可能是因为在运动减肥过程中存在误区。下面，我们就一起来看看，运动减肥常犯的误区有哪些?详情>>

走路减肥法：一天要走多久才能瘦？

更新于2013-05-02 14:12:32

每天走路能减肥吗？一天要走多久才能有效减肥？走路是很多专家推荐的减肥运动，晚饭后30分钟在家附近快走能帮你有效燃脂。但具体要怎样走路才能减肥，下面我们就来做出详解。详情>>

警惕！3种运动对减肥不利

更新于2013-05-01 12:10:19

在各种减肥方法难辨真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。但是，不久前有专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，有3种运动不但对减肥不利，反而是越减越肥...详情>>

走路也能减肥 5个方法让你快速瘦身

更新于2013-04-30 18:08:16

走路也能减肥？yes！走路达到一定的强度，可起到减肥的效果，如果采用快速走路的方法来配合，减肥会是事半功倍。走路减肥不受时间、空间的限制，而且可快可慢，且走路又是每天唯一的运动机会。那么如何高效利用走...详情>>

春季最有减肥效果的3种有氧运动

更新于2013-04-29 19:00:07

有氧运动是公认的最受欢迎的一种运动方式，也是女士塑身减肥的首选，更是男士们健身减肥的不二法门。对于有氧运动减肥，大家都存在一个疑惑：什么样的有氧运动减肥最有效？现在正值春季，那么春季最有减肥效果的...详情>>

8个有效的减肥法 提升走路减肥效果

更新于2013-04-27 17:54:31

谁说一定要做运动才能减肥,只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。走路减肥是很有效的减肥法，下面编辑还教你8个方法，帮助你提升走路减肥的效果，一起来看看吧。 详情>>

注意！针灸减肥4个要领要谨记

更新于2013-04-27 17:49:46

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，在身体某些特定腧穴部位刺激后，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，不少人选择这样的减肥方法。但针灸减肥真的有效吗？怎样针灸节减肥...详情>>

五一减肥有绝招 练瑜伽轻松减肚子

更新于2013-04-27 17:42:22

五一小长假就要来了，如果你没有计划，宅在家里，还不如现在就筹划一个假日减肥计划。如果你不知道五一怎么减肥，那么微微减肥小编为你指点一二，五一在家练瑜伽，让你轻松减掉小肚子。 详情>>