春季最有减肥效果的3种有氧运动
小蕊 2013-04-29 19:00:07
有氧运动是公认的最受欢迎的一种运动方式，也是女士塑身减肥的首选，更是男士们健身减肥的不二法门。对于有氧运动减肥，大家都存在一个疑惑：什么样的有氧运动减肥最有效？现在正值春季，那么春季最有减肥效果的有氧运动有哪些？
减脂强力推荐一：玩风筝
姐妹们注意了，小编说的能减脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种，能减脂肪的这种风筝统称“沙滩健身器”，其中一款叫“复线”。所谓“复线”，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制技巧好，技巧好的人放飞起来呜呜叫，像空袭警报似的，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。
促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿
Q：放风筝也叫运动？
A：把老公经营得特别好的女人，身材都不错。
TIPS：古人认为：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着清新的空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有驰。清风徐来，嬉戏玩乐，旁若无人，任何忧虑烦恼之病态神情，早已消失殆尽。除了减肥，放风筝还对精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、体态瘦弱等问题均有一定帮助。
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