5种最有效的休闲减肥运动让你瘦
小蕊 2013-05-24 21:17:29
众所周知，运动是减肥的最佳途径之一。但是传统的跑步、游泳等运动减肥法，用多了难免让人觉得枯燥。 那怎么运动瘦身才不枯燥呢?除了传统的运动减肥外，还有那些休闲运动可以减肥呢?现在，微微网减肥小编向你推荐另外几种休闲的减肥运动，让你在乐趣中休闲享瘦。
减肥运动一，打高尔夫
随着我们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢在高尔夫球场上自由潇洒的放松减压。从握杆的标准姿势学起，变换不同的角度和方式来进行这项游戏，对于臂部和腰部都有很好的锻炼效果，虽然不如跑步一样可以在短时间内消耗非常多的热量，但是它仍不失为一个既能娱乐又可以瘦身的运动方式。
减肥运动二，打保龄球
打保龄球也是十分要求技术的一项竞技运动。一颗不大不小的保龄球其实是非常重的哦，我们在带球出发以及出球的整个过程中，全身的肌肉都处于比较紧张的状态下，所以打保龄球也常常让我们消耗了很多热量。另外，打保龄球也要求我们有很好的判断能力，想要减肥的人可以亲自去体验一下，相信你很快就会爱上它。
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