打羽毛球也能减肥瘦身？
小蕊 2013-05-28 20:56:16
运动减肥是一个很好的减肥瘦身方法。减肥运动有很多种，要看哪种运动最适合你。其实，就算是打羽毛球也可以减肥。羽毛球不仅能减肥还能健身，下面我们就一起来看看吧!
打羽毛球是年轻朋友比较喜欢的一项运动，它不仅可以让人练得“眼明手快”，同时还可以养护眼睛促进眼球组织的血液循环。因此在“运动”界中受到了不少少男少女们的青睐。
打过羽毛球的朋友都知道，在羽毛球高速飞行时我们必须用眼睛紧盯物体，这样我们眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。不停的“收缩”运动就可以让眼睛更健康。
打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行一系列的活动，这对上班久坐不动的“白领”一族来说是个“健身”的机会。它不仅可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，同时还可以加快锻炼者全身血液的循环。
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