减肥食谱

均衡瘦身营养素 才能健康减肥

更新于2011-09-22 15:58:21

随着生活水平的提高，对于饮食的要求，也已经慢慢的从吃饱到了吃好，吃的有营养了，但是有些爱美的MM们却为了保持苗条的身材，经常挨饿，或者不吃一些有营养的食物，从营养学的角度上看，没有一种食品能够完全满...详情>>

秋天减肥怎么吃？

更新于2011-09-22 15:58:20

秋天减肥怎么吃?秋高气爽，这是个一年四季中最好的季节，但是同样又是个增进食欲的季节，那么在这个“贴秋膘”的节气里我们要如何减肥呢?下面就来看看这个季节怎么吃能减肥。 详情>>

减肥加餐这么吃 有助于瘦身效果

更新于2011-09-22 15:58:19

瘦身减肥过程中对于很多上班族来说来说下午茶的时间补充点能量有助于减肥的效果，同时如果在减肥的过程中吃对吃好，加餐不仅不会长胖反而还有助于瘦身效果，那么我们在减肥期间加餐该怎么吃呢? 详情>>

调料减肥法 快速瘦出好身材

更新于2011-09-22 15:58:19

以前有很多人都认为复杂的烹饪过程会让您的食物热量变高，调料的热量也是不能低估的，所以很多人都开始选择最简单的烹饪方式来做食物，其实，这完全是一种误解，有些调料不仅不会让您发胖，还会使您的体重更容易...详情>>

普洱茶炖排骨 轻松甩肉瘦十五斤

更新于2011-09-22 15:58:18

在补充营养的思想指导下，准备用普洱茶炖排骨。普洱茶有生茶和熟茶之分，用来泡饮皆有减肥消脂的功效，入菜则可去油腻、清肠胃，将普洱茶与排骨一同炖煮，既可消除排骨多余的油脂，又使排骨染上茶汤红艳的色泽，...详情>>

专家解答：吃花生能减肥吗？

更新于2011-09-22 15:43:20

吃花生能减肥吗?很多人一直认为吃花生是会发胖的，那么真实如此吗?专家认为，虽然花生中的脂肪含量较高，但是花生对肥胖的威胁并不大，适量的食用还可以制止增肥。 详情>>

瘦身最佳零食排行榜 教你吃苗条身材来

更新于2011-09-22 15:43:19

你知道吗，现在的零食也分级别了。刚刚编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级。详情>>

减肥宵夜 怎么吃也不怕胖？

更新于2011-09-22 15:43:18

对于很多上班族来说，晚上因为加班加点难免需要宵夜，但是宵夜之后又担心发胖该怎么办呢?下面微微健康网小编告诉大家集中非常适合做宵夜的食品，让你在加餐的时候做出正确的选择，不给减肥增加负担。 详情>>

健康减肥法：三餐怎么吃能减肥？

更新于2011-09-22 15:43:18

健康的减肥方法是从饮食和运动出发的，所以一日三餐就成了减肥人士的中点，那么怎么吃这三餐减肥效果好呢?详情>>

2款蘑菇减肥食谱 吃出苗条好身材

更新于2011-09-22 15:34:19

多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。今天微微健康网小编食给大家推荐2款蘑菇减肥食谱，不用辛苦节食，还能越吃越瘦哦。想快速减肥的你赶快来试试吧!详情>>

3款人气减肥食谱 越吃越享瘦

更新于2011-09-22 15:21:24

如果你正在尝试寻求一种有效的瘦身方法，微微健康网小编今天给大家分享3款人气减肥食谱，让你越吃越瘦。详情>>