3款人气减肥食谱 越吃越享瘦
2011-09-22 15:21:24
立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些为了拥有一副魔鬼的身材MM们还在节食奋斗。如果你正在尝试寻求一种有效的瘦身方法，微微健康网小编今天给大家分享3款人气减肥食谱，让你越吃越瘦。
秋季减肥食谱：冬瓜笋干汤
材料：冬瓜、笋干、盐、鸡精、色拉油、葱花。
做法：
1、先把冬瓜去皮和籽。
2、把笋干切好。
3、把笋干放入水里浸泡一会。
4、这样我们已经把这道菜的原料准备好了。
5、热锅，放入色拉油。
6、倒入冬瓜和笋干，爆炒一会。
7、放点盐让冬瓜更入味。
8、加入清水，盖上锅盖，大火烧。
9、大火烧开后，加入葱花和鸡精就ok啦!
微微健康网温馨小贴士：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，即使没用平常的分量，也可以饱饱的哦。
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