减肥食谱
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更新于2014-10-23 13:30:00
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。那么喝什么汤减肥？怎么喝汤减肥呢？下面小编为大家带来几道养生瘦身汤品，让你轻松喝出S曲线。详情>>
更新于2014-10-23 12:30:00
你是不是尝试了很多种减肥方法，可是这些方法不是瘦下去没多久就反弹了，不然就是毫无起色，凉爽的秋季该如何瘦身成窈窕美人呢？下面就为大家推荐秋季一周减肥瘦身食谱计划，让你深秋瘦到停不下！详情>>
更新于2014-10-22 16:30:00
有人担心蜂蜜味道这么甜，吃这么多甜的难道不会发胖吗？其实蜂蜜中的葡萄糖和果糖是不会增加肠胃的负担的，而且它的热量非常低，蜂蜜的减肥功效和养生功效远远大于它的“致胖”率。下面就让我们一起来了解蜂蜜减...详情>>
更新于2014-10-22 15:30:00
很多人说，喝酸奶可以减肥，可是喝什么酸奶减肥呢？对于酸奶，有点搞不清楚，什么优酸乳，乳酸菌，老酸奶什么的。减肥晚餐究竟应该喝那种呢？详情>>
更新于2014-10-22 14:30:00
什么减肥食谱健康有效呢？花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。一起来试试花生米减肥食谱吧。 一、老醋花生米 材料： 主料花生米350克。辅料青红...详情>>
更新于2014-10-21 15:30:00
秋季来了，食欲也会大开，但如果多吃会不会让减肥计划毁于一旦呢？其实只要吃对食物，燃脂减重没问题。下面介绍的八种食物，超减重燃脂，秋季减肥常吃这些食物，轻松甩掉身上多余的脂肪。详情>>
更新于2014-10-21 14:30:00
秋季是养身的季节，但是吃得太丰富，很多MM又担心长胖，其实只要控制好热量的摄取，体重不会说增就增的。那吃什么减肥呢？今天，减肥食谱小编就为大家推荐适合秋季减肥吃的9种食谱，让你营养均衡，怎么吃都不惧胖哦！详情>>
更新于2014-10-21 09:30:00
对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃？吃几顿？吃多少？甚至，吃还是不吃。这也是个十分纠结的问题。其实，好身材是可以吃出来的，只要掌握饮食减肥诀窍，教你学会饮食和搭配，轻轻松松就...详情>>
更新于2014-10-20 16:30:00
豆腐渣因口感差几乎被人们遗忘，但是它含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，豆腐渣富含纤维素，纤维素可吸收糖分，从而缓解身体对多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成，故可减肥。下面介绍几款豆腐...详情>>
更新于2014-10-20 15:30:00
黑米有较高的营养价值，除了营养丰富外，还能减肥瘦身。那怎么吃黑米减肥呢？下面就为大家介绍吃黑米减肥方法的七天计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。详情>>
