减肥常识
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更新于2014-05-26 13:35:00
很多人为了减肥，愿意去尝试各种各样的减肥方法，难免在这个过程中就会碰壁，有些错误的减肥方法会让你减肥失败下面小编就要跟大家分析几种常见减肥方法，帮助大家在瘦身过程中识破减肥的谎言，让你成功减肥，少...详情>>
更新于2014-05-26 10:54:33
控制体重是一项终身事业，对自己的身体，绝对不能采用短期行为。只有养成良好的饮食和运动习惯，才能一生一世保持苗条的身材和充沛的活力。否则早晚会听到身体的抱怨，甚至付出沉重代价。现在就跟着营养师来学习7...详情>>
更新于2014-05-25 05:30:00
有些嘴馋的MM总是动不动就乱吃东西，所以无论用了什么减肥方法体重还是没降反升。这该怎么办呢?只有控制好自己的食欲，才能减下体重哦。只有控制食欲才能管住自己的胃，让自己重获苗条身材。在夏天来到之前，快来...详情>>
更新于2014-05-25 03:30:00
OL减肥大多都是恨不得第二天就拥有魔鬼身材，但其实最理想的减肥速度是一个月减3斤，每周1斤，这也是国际上很多专家所推荐的减肥“安全”速度。对此“龟速”许多MM都表示不满意，那么为什么还要推荐呢？下面我们...详情>>
更新于2014-05-23 22:30:00
很多减肥中的MM都是因为控制食欲上出了问题，吃得过多，而导致减肥失败。减肥时应该如何控制食欲呢?下面就来教你十二个控制食欲的饮食减肥方法，教你如何吃才能健康减肥。总是忍不住口的你赶紧来看看吧!详情>>
更新于2014-05-23 21:30:00
经常听到朋友在身边抱怨着“我又胖了”，貌似减肥就真的是时时刻刻都要注意的事，其实根本不需要特意去减肥，只要注意下饮食的一些小细节，就能让你吃得健康又不会发胖，还能让你变瘦。到底怎么饮食减肥呢？下面...详情>>
更新于2014-05-23 16:30:00
想要减肥成功，找对方法很关键。今天就要告诉大家，其实归纳减肥塑形的人群按照动物类型总共可分为4种，每一种都有其专有的减肥秘诀。下面就赶紧来看看你所属的类型对应的最佳高效减肥方法吧！详情>>
更新于2014-05-23 13:30:00
减肥的谎言是存在的，存在的必有存在的道理，但是我们针对谎言要保存去伪存真的态度和执着的精神。否则，只会陷入减肥误区，让你瘦不下来。那么，影响减肥的谎言有哪些呢？下面就让我们一起来了解看看。详情>>
更新于2014-05-23 12:30:00
有很多女性看上去非常瘦,但是由于运动量不足，身体脂肪超标。对于这种情况，减肥成了迫切的需求，但是如何减肥才有效呢？均衡饮食，并且正确使用减肥运动来达到增加身体肌肉量，突破减体脂肪的瓶颈，让你瘦身更...详情>>
更新于2014-05-23 11:30:00
你是不是尝试了成百甚至上千的减肥方法却还是减不下来？无论是怎样尝试都没能拥有纤瘦身材？也许是因为你走进了减肥误区中，下面就让小编告诉你为什么你瘦不下来的六大原因吧！详情>>
更新于2014-05-22 15:30:00
营养师教你如何减肥？首先计算每天所需的饮食量，然后有计划地进行饮食控制，同时配合运动，当然运动前后的饮食尤其要注意，这样二者结合减肥效果才完美。下面就让我们一起来看看具体怎么做吧！详情>>
