减肥常识
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更新于2014-05-22 14:30:00
减肥成功与否，主要在于你的心理是否强大。因为它才是决定你行动的总指挥，所以我们就可以根据这个原理来了解一些非常有效的心理减肥小偏方。那么，有效的心理减肥偏方有哪些呢？下面就让我们一起来了解下。详情>>
更新于2014-05-22 13:30:00
健康减肥方法应该注意均衡的饮食搭配适量的运动。最近一种新的减肥方法——代谢平衡饮食减肥法受到推广，这种饮食减肥方法提倡三餐正常饮食，无须忌讳脂肪摄入，通过改变减肥者的饮食习惯，调整其新陈代谢机制，...详情>>
更新于2014-05-22 12:30:00
月经期间怎么减肥最快？经期是女人的一个特殊时期，这个阶段减肥，其实也没有什么特别的地方，做任何事情之前都尽量控制在自身合适的范围之内，然后注意下面一些常识性的知识就可以了。下面就让我们来了解经期减...详情>>
更新于2014-05-22 08:30:00
立夏不减肥，全年张惠妹！一年一度的减肥冲刺季到啦 ，夏季怎样才能快速减肥呢？今天减肥小编就跟大家分享女神练成记，让你从上到下，焕然一新，好身材就这样练出来，夏季就要这样痩美！详情>>
更新于2014-05-21 19:15:00
减肥对胖MM来说确实是一项长期艰巨的任务，但是减肥很重要，健康科学的减肥更重要，错误的减肥方式会危害到身体健康，比如“胖点没关系，只要没病就好”这类的话，就不可相信。那么怎样测试自己是否发胖呢？详情>>
更新于2014-05-21 14:30:00
肥胖是糖尿病的主要危险因素，它与糖尿病的关系非常密切。研究表明：肥胖者发生糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。另外，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。所以适当的...详情>>
更新于2014-05-21 13:30:00
在日常生活中，你有没有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？为什么女人更容易发胖呢？导致女人发胖的原因有哪些呢？下面就跟着微微减肥小编一起去了解看看吧！详情>>
更新于2014-05-21 12:30:00
假如同样的食物，分成三餐吃，或分成五顿吃，哪种情况可以让你瘦呢？答案当然是分成五顿来吃喽。这是为什么呢？这就是所谓的少食多餐减肥法，具体怎么做就让营养师来告诉你吧！详情>>
更新于2014-05-21 08:30:00
无论多努力减肥都效果不佳，这或许并不是你一个人的错。难道肥胖是天生的？肥胖是天生的这种刚说法不太靠谱，据了解大概肥胖真的不是天生的，但是，妈妈在孕期会对宝宝的将来产生至关重要的影响，你知道吗？下面...详情>>
更新于2014-05-20 23:30:00
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……到底怎样才能甩掉肥肉呢？爱美的MM们想甩掉肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”，这样有效避免你陷入减肥误区，避...详情>>
更新于2014-05-20 15:44:37
过午不食减肥法，你听过吗？过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥方法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉4-7KG。适合于不爱运动的懒忙人和老是乱吃的外食族。如果你是其中之...详情>>
