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减肥常识

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文章列表

分阶段作战 经期减肥更有效

更新于2014-05-09 15:30:00

很多减肥的MM都知道经期减肥事半功倍,但不同时期的荷尔蒙分泌掌控着你的胖瘦,这些你知道吗?减肥应该根据“瘦身期”“增重期”这两个时期来分期作战,才会更有效。想要减肥的妹子可要睁大眼睛了,今天小编就给...详情>>

睡眠不好易导致肥胖发福

更新于2014-05-09 14:30:00

造成肥胖的原因有许多,其中睡眠不好就是导致肥胖的原因之一。据美国芝加哥大学研究人员的新发现,睡眠不好导致肥胖。到底怎么回事?现在就让我们来了解这个减肥研究吧!详情>>

发现:肥胖儿童多看童话书可减肥

更新于2014-05-09 13:30:00

随着生活饮食的不注重,越来越多的儿童出现过度肥胖。那么,肥胖儿童该怎么减肥呢?儿童减肥又不能像成人一样使用那些流行的减肥方法,该怎么办呢?据研究发现,肥胖儿童多看童话书可减肥。下面就让我们来了解了解。详情>>

你真的会减肥吗?你真的需要减肥吗?

更新于2014-05-09 12:30:00

不光是女性,越来越多的男性也逐渐关注起自己的外观,力求从减肥中达到自己心目中的完美身材。 可是你真的需要减肥吗?你真的会减肥吗?下面就让我们来了解了解怎样才能科学减肥。详情>>

9个让你每天减1斤的饮食减肥方法

更新于2014-05-08 14:30:00

  减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,就知道如何合理安排1天的瘦身饮食了。如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!今天,减肥小编就为大家带来每天减1斤的9个饮食减肥方法,快来看看吧!详情>>

春季减肥5不要5要 让你身材大改变

更新于2014-05-08 13:38:20

过了春节,马上就迎来春天了,在这个新年的开始,我们应该如何把握时机,避开年初肥胖危机,不让体重再次增磅呢?对此,微微减肥小编就教你春季减肥最有效的方法,跟肥胖生活习惯告别,在今年身材大变身,坚决不...详情>>

女人减肥减到什么程度男人最喜欢?

更新于2014-05-08 12:30:00

完美身材是对身型更加精益求精的要求,也是现在对黄金身材的最新诠释。但女人们减肥是给男人看的,那么女人减肥减到什么程度男人最喜欢呢?下面就让我们分五点来为大家诠释完美身材。详情>>

夏天怎么减肥最快?运动+饮食快速瘦

更新于2014-05-08 06:30:00

夏天怎么减肥最快?夏季减肥方法是什么呢?建议饮食和运动双管齐下。夏天天气热白天食欲不振晚上容易暴饮暴食,因此尤其要注意控制晚上的进食量。运动方面要适度,以30分钟为上限,注意补充水分。那么,具体该怎...详情>>

日常11件小事 让你快速燃烧脂肪

更新于2014-05-07 12:30:00

想要成功减肥,除了合理饮食和配合运动外,我们完全可以从日常生活入手,一些生活的细节和习惯都不要放过。只要你做好日常生活中的这11件小事,让你随时随地减肥。下面就让让我们来看看这些小事都有哪些,帮助你...详情>>

女孩恋上腹泻减肥 吃烂水果减肥反伤身

更新于2014-05-07 11:30:00

为了减肥,不少人不惜代价,甚至有的人迷上了腹泻减肥,其中就有一个年轻女孩恋上腹泻减肥反伤身。据了解,家住春柳街道泰安社区的女孩张婷(化名)便想起用腹泻方式减肥。找烂水果吃,一顿折腾后体重真瘦了3斤。详情>>

揭开某些减肥食品的“不健康”的外衣

更新于2014-05-07 10:30:00

许多不爱运动或者是没有精力运动的MM都会选择通过饮食来进行减肥。但是你知道很多所谓的健康减肥食品并不能帮你瘦下来哦。姐妹们应该擦亮眼睛,揭开个别减肥食物的不健康的外衣。 健康减肥食物骗局 减肥期间靠...详情>>