减肥常识
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更新于2014-05-20 13:30:00
相信很多胖MM们都想了解吃什么最容易长胖吧！其实如果在饮食方面都注意的话，我们就不会让自己步入胖人的行列了。下面减肥常识小编就给大家介绍一下打死也不能吃的10种最容易发胖的食物，饮食过程中避开这些发胖...详情>>
更新于2014-05-20 12:30:00
夏天来了，天气变得越来越炎热，不少人都不愿出门，只想呆在家里享受空调带来的凉快感。可是你知道吗？常开空调会使人发胖。据美国学者大卫·艾里森在最近发表的一份研究报告中指出，长期生活在恒温环境中的人容...详情>>
更新于2014-05-19 23:30:00
瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢!那么，生活中助瘦的好习惯有哪些呢？下面这10个生活好习惯让你想不瘦都难！详情>>
更新于2014-05-19 18:30:00
缺觉:肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系...详情>>
更新于2014-05-19 17:43:55
脚底穴位众多，按摩脚底不仅是不错的养生手段，也是不错的减肥方法。按摩脚底能加速血液循环，特别适合长期穿高跟鞋的上班族，想要简单减肥，下面就一块儿来看看脚底按摩如何进行才能助减肥吧! 详情>>
更新于2014-05-19 12:30:00
都说红豆是不错的食材，那么红豆汤的功效是什么？红豆汤有何功效？也许有人会有这样的疑问。今天小编就给大家介绍一下红豆汤的功效，它不仅能排毒美肤，有瘦身消脂哟！想要通过喝红豆汤减肥的女性朋友一定不能错...详情>>
更新于2014-05-19 10:30:00
少食多餐是饮食减肥的一种方法，并且不少长寿老人都是少食多餐的哦！想要成功减肥，我们可以通过少食多餐来改善饮食习惯，更好的促进我们减肥。下面就跟减肥小编一起来看看少食多餐的十大原则吧，让你通过饮食瘦...详情>>
更新于2014-05-18 05:30:00
在崇尚科学减肥的今天，营养减肥餐显得尤为重要。那么科学减肥如何吃好营养餐呢？在安排营养减肥餐时需要注意哪些事项呢?下面一块儿来看看制作营养减肥餐的4个绝招吧! 详情>>
更新于2014-05-16 10:40:00
怎样减肥不反弹？这是很多MM想知道的问题。其实，想要防止复胖不是很难，首先要了解反弹的原因和危害，然后“对症下药”，在生活中多注意下面的小细节，不知不觉就能瘦下来了，且不会造成反弹。详情>>
