减肥常识

告别不良的生活习惯 减肥so easy

更新于2012-02-15 10:37:49

想拥有苗条曼妙身姿的美眉们赶紧来围观：以下阻碍你的减肥大计的日常生活习惯你有木有，如果有马上跟以下这些肥胖习惯say goodbye吧，不然就难以养成瘦子身材哦! 详情>>

英国营养专家教你超见效的饮食控制减肥法

更新于2012-02-15 10:34:03

如果你现在仍然认为减肥的最佳手段就是严格控制饮食，那么你就OUT了。英国食品营养师莫妮卡教你11种简单的方法，通过合理的减肥食谱，让你不用饿肚子便可以轻松拥有好身材。 详情>>

时下最Fashion的日式减肥方法有那些？

更新于2012-02-15 10:31:00

美眉们你们注意到了没有呢，日本人的身材是不是很好的呢?他们之所以拥有这么好的身材，当然是和他们的饮食习惯分不开的!那么今天小编就总结了一些日式减肥法则，希望可以让正在瘦身的美眉们借鉴借鉴啊!详情>>

肥胖与水肿悄然相伴

更新于2012-02-15 10:30:00

严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。由于穿的鞋子变得紧绷，有些人还说，我...详情>>

OL减肥大计要把握好四大良机

更新于2012-02-15 10:27:29

办公室女性要怎样减肥呢？是不是很难抽出减肥的时间来呢？小编传授十个最有效的OL减肥方法，让你在工作之中就能实现减肥大计，轻松达到健康减肥的目标，只要坚持，你就能拥有曼妙的身段哦！详情>>

6个生活小细节助你轻松减赘肉

更新于2012-02-15 10:26:11

减肥方法各种各样，要想成功减肥不一定要刻意地去做什么，只要留心一下生活中的细节一样也可以瘦身成功。那么究竟在日常生活中哪些细节可以有助于我们减肥呢？下面，微微网小编为大家分享生活减肥小常识，教你怎...详情>>

营养素缺乏也可导致肥胖

更新于2012-02-15 09:30:00

谈起肥胖，人们就会想到营养过剩。但是应当明确，肥胖是能量过剩，不等同于营养过剩。 近年来，日本营养专家提出一个新观点，认为某些肥胖并不是单纯的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺少使脂肪变成能量的...详情>>

哪些方法是减肥无用功？

更新于2012-02-15 08:30:00

试了很多减肥方法，可是体重反反复复还是回到原来水平。或许你的减肥方法不够好，看看这些费力不讨好的减肥馊招，不要再做无用功了!聪明的女人就要用聪明的方法减肥。 1、胡乱吃药减肥方法 一听到什么减肥药、...详情>>

肥胖的女人容易患乳腺癌

更新于2012-02-15 07:30:00

肥胖的女人容易患乳腺癌 女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。 超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍...详情>>

越减越肥6大致命原因

更新于2012-02-15 06:30:02

同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这往往是因为一些错误的方式所致。 1.跟广告减肥 错误： 不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是...详情>>

夜猫族怎样睡才不会胖

更新于2012-02-14 20:44:00

充足的睡眠会带来饱足感，也会使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少你体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱，其结果是虽然你的身体不需要，但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃。详情>>