减肥常识

3种方法 永远不长胖

更新于2012-02-18 10:30:00

走在大街上看到胖MM，你可能就在暗自庆幸自己不是肥胖一族。不过，千万不要小瞧那些肉肉，它们总是会在你不经意间长在你的腰上、腿上的。因此，肥胖的预防刻不容缓，一定要早早做起，养成科学的饮食习惯，多运动...详情>>

秋凉发胖10陷阱！

更新于2012-02-18 09:30:00

陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱： 做做室内运动 养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-3...详情>>

多吃柑橘能减肥

更新于2012-02-18 08:30:00

多吃柑橘能减肥 爱美的女性常常通过减肥药或减肥茶来控制体重，但如果有人告诉你，其实完全不必如此麻烦，吃柑橘就可以起到减肥的作用，你会怎么想呢？日本《朝日新闻》近日在一篇报道中证实，柑橘确实可以起到...详情>>

女人体重飙升到底为什么

更新于2012-02-18 07:30:00

心理学家说，如果能发现问题的所在，你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查，也许你在她们的经历里能找到自己的影子。 37%压力及厌烦情绪 这种不良情绪主要来源于以下两个方面： 1、生...详情>>

警惕6个让你变胖的小细节

更新于2012-02-18 06:30:02

一 不吃早餐 早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。 二 饮水不足 新...详情>>

健康漫话：肥胖的原因

更新于2012-02-17 15:30:00

通常造成肥胖的原因是多方面的，主要有遗传、饮食、运动、疾病等方面的原因。 1.家族肥胖的遗传基因 科学家们目前至少发现了3种与肥胖有关的基因，这些基因能产生大量增加食欲的蛋白质，使人体吸收大量超过需要...详情>>

最新发现：引起肥胖的微生物

更新于2012-02-17 14:30:00

最新的研究发现，一些肥胖可能与病毒感染有关。 禽类腺病毒（SMAM-1）是第一个被证实能导致肥胖的病毒。印度一名叫Dhurandhar的医生发现，这种禽病毒不但造成鸡死亡，还造成鸡的腹部脂肪大大增加。使用同样饲料...详情>>

内分泌失调肥胖的病因

更新于2012-02-17 13:30:00

内分泌失调肥胖是指由内分泌失调引起的肥胖。内分泌失调肥胖有明显的内分泌代谢病等病因可查。 内分泌失调肥胖的病因1．下丘脑病 （1）下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘...详情>>

四个最易肥的坏习惯你有吗

更新于2012-02-17 12:30:00

胖这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行地狱式的节食，有些人会狂做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致，以下便列出4大易肥坏...详情>>

下半身肥胖类型

更新于2012-02-17 11:30:00

你是否有下半身过于肥胖的烦恼，怎么努力运动的结果都是相同的，是不是心中有一个问号，究竟为什么自己怎么减肥结果都一样~瘦不下来。其实下半身的肥胖可分成4种，每一种的下半身肥胖都有不同的瘦身方法，而造成...详情>>

5种环境就餐让你狂长肉

更新于2012-02-17 10:30:00

导致肥胖的原因有很多，就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢，会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了几个糟糕的就餐地点。 厨房：厨房是天然的就餐地点，但同时也是...详情>>