减肥常识

不吃早餐能减肥?

更新于2012-04-01 14:13:19

很多减肥者认为不吃早餐更有助于减肥——轻易就能减少卡路里摄入。然而，越来越多的研究表明，不吃早餐更易肥胖，吃早餐才是长久减肥的成功之路。详情>>

走出饮食瘦身的误区

更新于2012-04-01 13:30:00

不要以为节食了就万事大吉哦，饮食瘦身区地雷遍布，一不小心便会前功尽弃，又或者适得其反！怕了吗？别紧张，现在就来为你揭开它们的真面目。 误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽...详情>>

十个让你悄悄长胖的生活习惯

更新于2012-04-01 12:30:00

导语：你知道十个让你悄悄长胖的生活习惯吗，今天【阿里医药网】告诉你十个让你悄悄长胖的生活习惯！ 不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一...详情>>

愚人节，请不要被减肥误区忽悠了

更新于2012-04-01 11:37:27

你有没有过已经很努力减肥但是体重却减不下来的经历，这很有可能是因为你掉入了减肥误区。下面就来为你指出8个错误减肥观点，带你走出瘦身误区，健康减肥!详情>>

糖尿病盯上“小胖墩”

更新于2012-04-01 11:30:00

本报讯（记者吕华实习生宋莉）今天是第13个“世界糖尿病日”，今年的主题是“战胜肥胖，预防糖尿详情>>

警惕！夏季贪吃凉食易长膘

更新于2012-04-01 11:19:15

夏天很多不良的饮食习惯却让MM不知不觉长胖不少。比如女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，这是MM夏天长胖的最常见原因。详情>>

误区 无脂无糖不等于无热量

更新于2012-04-01 10:30:00

导语：你知道误区 无脂无糖不等于无热量吗，今天【阿里医药网】告诉你误区 无脂无糖不等于无热量！ 但是低脂低糖食品就等于低热量甚至无热量食品吗?康宝莱科学顾问委员会成员、美国加州大学洛杉矶分校人类营养...详情>>

警惕 不可不防的7个减肥杀手

更新于2012-04-01 09:30:01

身边的闺蜜怎么吃，也还是苗条得让人妒忌；而自己喝白开水也会发胖。这到底是什么原因呢？其实，引起肥胖主要有以下的7大原因，下面就跟小编去多学习一些减肥常识吧。 1、活动量过少 当今社会由于交通设施的发...详情>>

小心！传说中的6大减肥食物让你悄悄长胖

更新于2012-03-31 16:34:13

很多减肥的MM可能会遇到这样的情况，自己明明已经很注意饮食可体重还是不断攀升。究竟是谁坏了你饮食减肥的大事?小编告诉你，以下这些看似热量低冠以减肥食物之称的食物也许就是令你发胖的原因。详情>>

久坐也不长小肚腩的诀窍

更新于2012-03-31 15:30:00

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。 轻松...详情>>

女性为什么容易下半身肥胖？

更新于2012-03-31 14:30:00

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰...详情>>