减肥常识
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更新于2012-03-29 10:55:28
对于很多人容易出现的肚腩都会觉得很困扰，一般都会归结为平时缺乏运动，长时间久坐的原因，那么小肚腩形成的原因到底有哪些呢?下面小编将跟大家一起分析，让你找到自己发胖的原因，对症下药效果更加明显。详情>>
更新于2012-03-29 10:54:53
当你吃过晚餐后没过多久就要进行睡眠活动了。当你在进行睡眠时，身体的热量消耗是最低的，这时候消化出来的热量能往哪儿?当然就是囤积起来了。因此控制晚餐是最重要的。晚餐吃什么，晚餐该怎么吃才不容易发胖呢?...详情>>
更新于2012-03-29 10:30:00
月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。 结果这名病患者发现月经量马上减少...详情>>
更新于2012-03-29 10:26:48
很多MM都认为大量出汗就可以减肥、喝浓茶、咖啡也可以减肥、有的更是依赖减肥药物来减肥，其实这些都是减肥误区，它们很可能不但让你减不了肥，而且还会越减越肥。详情>>
更新于2012-03-29 09:30:00
肥胖是病 目前医学界对机体脂肪过多已达成一致意见：肥胖是机体以脂肪的形式贮存的过多的能量，对健康和长寿具有不良影响。世界卫生组织也已明确宣布：肥胖是一种疾详情>>
更新于2012-03-29 08:30:01
很多的MM总是苦恼，到底是因为自己的努力不够，还是减肥方法出了错呢?为什么就是瘦不下来呢?其实是那些减肥瘦身的千规万律，成了我们减肥道路上的绊脚石，我们需要的是适当改变减肥策略，度过瓶颈期，新年来个大...详情>>
更新于2012-03-28 20:50:26
现代的生活步伐加速，很多爱美的MM也习惯选择用减肥药的方法来快速瘦身，殊不知再好的药也是不完全健康的，那春季如何健康减肥呢，同大家一同分享成功减肥的秘诀，让你远离代谢症候群，做个健康的瘦子。详情>>
更新于2012-03-28 15:58:43
各位美女们想要减肥，先从排毒开始。难免摄入过多的肉类或煎炸油腻食物，这就导致新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，这时候，就需要给脂肪和毒素来个大扫除了。下面将介绍五种排毒减肥方法，让你轻...详情>>
更新于2012-03-28 15:41:30
众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食数量和增加体力活动。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助，只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。下面去小编就给出能帮你瘦身的餐前餐后减肥饮食技...详情>>
更新于2012-03-28 15:30:05
贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 记忆衰退大脑工作的主要动力...详情>>
更新于2012-03-28 14:30:04
研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、运动却少的人才会发胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰岛功能受损造成的，正常人吃糖不会得高血压、糖尿病，已得了糖尿病的人才应该控制吃糖。 中...详情>>
