减肥常识

女人完美体型标准 你了解吗？“

更新于2012-03-26 14:55:06

过度肥胖和过度瘦小都会对身体健康带来不利的影响，因此大家在制定减肥瘦身计划前不妨参考一下女人完美体型标准。那么女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?一起来看看你的体型符合...详情>>

土豆减肥法——女人抗老瘦身的法宝

更新于2012-03-26 14:54:25

吃土豆能减肥吗？很多人都认为土豆富含淀粉和糖，会容易发胖，其实只要掌握饮食上的诀窍，你也可以越吃越瘦哦。此外，土豆还是抗衰老食物。现在我们一起看看土豆的神奇抗老减肥功效吧。 详情>>

警惕！女性肥胖易得四种妇科病

更新于2012-03-26 14:50:17

肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。中国女性的肥胖多突出表现在腹中部肥胖。研究表明，女性肥胖者不仅影响形体，有碍观瞻，而且还更容易与以几种常见妇科病结缘。详情>>

您为何总是减肥失败？

更新于2012-03-26 14:30:00

您为何总是减肥失败？ 究竟是什么原来导致减肥成功率总是那么低？难道那是因为减肥计划实效吗？如果您是这样认为的话，那么您就打错特错了。到目前为止，或许全世界范围内有好几百万人都在同时使用跟您一模一样...详情>>

小心肥胖背后的隐患

更新于2012-03-26 13:30:00

如果您是拼命减肥的瘦身族，却发现自己用尽了各种方法都减不下来时，那就要小心啰！也许自己体内正隐藏着其它的相关疾详情>>

为何不吃零食更容易发胖？

更新于2012-03-26 12:30:02

你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重? 有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，耶鲁预防研究中心主管医学博士大卫凯兹说。吃零食帮助你避免吃正餐时毫无节制。但是为了收获...详情>>

清肠排毒的五种误区

更新于2012-03-26 11:30:01

排毒食物有很多，但如果方式用得不对，则会造成反效果。要排清体内毒素，就要知道排毒有哪些误区。 每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方法，才能够事半功倍。 清肠误区一：只吃苹果 苹果...详情>>

静坐减肥法——不节食不运动的减肥神话

更新于2012-03-26 11:07:49

无须忍受节食的煎熬，也不用承受运动的折磨及能轻松瘦下来？静坐减肥法就可以帮你实现这个愿望。相关研究表明通过静坐不仅能提高免疫力，缓解焦虑情绪，还能达到了美肤瘦身的目的。大家都很好奇静坐是如何达到减...详情>>

“天命之年”莫减肥

更新于2012-03-26 10:30:02

刚过50的刘女士退休后，制定了自己的健康计划。她首先对自己身上多余的脂肪采取行动，便求助于节食，每天基本上不吃主食，只吃些青菜、萝卜之类。几个月过后，她的体重减轻了不少，但整日没精神，脸上也没什么血...详情>>

健康饮食减肥法：七天清淡饮食 轻松变苗条

更新于2012-03-26 10:28:55

七天快速减肥方法你想知道吗？今天微微健康网小编就为教你7天就瘦的清淡饮食减肥法。如何通过7天清淡淡的饮食将你囤积在身体里的赘肉和废物排除体外，一起来围观吧!　　详情>>

现在 对危险瘦身说NO

更新于2012-03-26 09:30:00

为了能减肥，美眉们什么稀奇古怪的减肥方法都 愿尝试，特别是各种非运动的减肥手段更受追捧，但大部分的美眉还是落得个减得痛苦，瘦得短暂的悲剧下详情>>