减肥常识

揭秘迪拜皇室健康饮食减肥法

更新于2012-03-27 13:08:22

迪拜皇室美人多，这是很多人都认同的。除了天生的五官美外，迪拜皇室的人大多都拥有纤细修长的身材，想要知道为什么迪拜皇室的美人这么多?揭秘迪拜皇室的减肥食谱，照做的话也能够轻松拥有窈窕纤细好身材!详情>>

青春期健康减肥三个方面要关注

更新于2012-03-27 12:49:42

青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。详情>>

新发现 长胖的原因是味觉基因

更新于2012-03-27 12:30:01

长胖的根源是人口腔中的一种味觉基因偏爱富含脂肪的食物，结果导致摄入脂肪过多而长胖，一份发表在11月1日的《临床调查》杂志上的研究称。 研究人员发现，遗传、年龄、活动量、疾详情>>

睡前吃哪种零食不会发胖

更新于2012-03-27 11:52:00

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!详情>>

5个方法帮助你减肥不反弹

更新于2012-03-27 11:50:47

反弹就是减肥后的再次肥胖。到底什么才是反弹呢?简单的说，其实，保持“不反弹”的关键在于自身维持的能力，以下方式是维持减肥成果的好方法。详情>>

瘦腰最有效方法：小编教你练就小蛮腰的吃法

更新于2012-03-27 11:49:44

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食对腹部减肥的影响可是至关重要的。下面微微健康网小编给出有利于瘦腰的饮食法则，想瘦腰的MM快来检视自己的饮食是不...详情>>

肥胖有多少类型

更新于2012-03-27 11:30:01

肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖。 肥胖有多少类型~~单纯性肥胖。单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95％左右。这类病人全身脂肪分布...详情>>

春季最佳男士健身计划

更新于2012-03-27 10:30:00

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了。春天的健身计划可要精心策划一番不可。 运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好预备活动。 冬季带给我们的除...详情>>

小儿肥胖症的病因

更新于2012-03-27 09:30:00

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类；有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心详情>>

四种体质的不同减肥方法

更新于2012-03-27 08:30:02

最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧! Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型 往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强...详情>>

女人最易发胖的时期

更新于2012-03-26 15:30:00

很多女性都可能认为中年是发福的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。 女人最易发胖的时期---研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段...详情>>