女人完美体型标准 你了解吗？“
2012-03-26 14:55:06
过度肥胖和过度瘦小都会对身体健康带来不利的影响，因此大家在制定减肥瘦身计划前不妨参考一下女人完美体型标准。那么女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?一起来看看你的体型符合“健美”的标准吗?
有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
一、理想的体重
理想体征计算法：(身高高度-70)*0.6[单位：千克]
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了。它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
二、完美的身形
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
温馨提示：小编提醒大家减肥不能盲目，要明白哪里应该减，不该减哪里，做到理性减肥，健康瘦身。现在大家知道自己有没有减肥的必要了吧。
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