减肥常识

经期如何减肥有学问！

更新于2012-03-22 17:24:34

经期如何减肥？经期减肥，很多MM们都想尝试一下，生理期减肥，的确可以让你的减肥工程事半功倍喔。只要你能按照以下的这些方法进行，就能在经期轻轻松松的减掉很多的脂肪。详情>>

经期如何减肥最有效？

更新于2012-03-22 17:23:05

经期减肥法在白领间非常的流行，但是经期如何减肥才好呢？经期减肥就是通过运用女性生理周期体质特点设计的减肥方法，我们来看看有哪些具体的措施吧。详情>>

过度用脑能让你发胖？！

更新于2012-03-22 15:30:02

在英国《每日电讯报》上的一则新闻标题很醒目思维能让你发胖。加拿大的一个研究小组做了这样一个实验：14名女学生被分成三组，被分别要求进行这样的脑力思维活动：一组只是放松地坐着什么也不想，第二组要读一篇...详情>>

肥胖症表现

更新于2012-03-22 14:30:00

肥胖症表现可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、5~6岁时和青春期。 肥胖症表现：正常婴儿体重在5个月时应为，7．5kg；1岁时9．5kg。若婴儿体重增加明显超过此值则有发生肥胖的可能。由于婴儿期肥胖时脂肪细胞不仅...详情>>

减肥失败的八大罪魁祸首(图)

更新于2012-03-22 13:30:00

减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！ 随我们重新准备你的减肥心理 步骤1：目标10% 你的减肥目标是多少？...详情>>

让你永远不发胖的8个饮食减肥妙招

更新于2012-03-22 13:24:59

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，只需把8个饮食减肥妙招应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。详情>>

世界睡眠日：睡眠有助减肥

更新于2012-03-22 13:03:26

3月21日是第11个国际睡眠日。今年的主题是：多睡一小时。睡眠是人类的基本需求，也是人体自我修复和恢复的重要方式。今天我们就来谈谈睡眠与减肥的微妙关系。 详情>>

一些减肥误区的提示

更新于2012-03-22 12:30:00

正确的方法是，建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的，而要真正使体重减下来，需要长期坚持体育锻炼。 减肥就要靠节食 有资料表明，靠节食减轻体重，有90%的人都会反弹。正确的方法是，建立科学的饮食...详情>>

减肥MM决不能碰的五种最易发胖零食

更新于2012-03-22 11:43:06

零食是很多美眉最要爱的宝贝了，但也是断送减肥前程最要命的杀手。怎么办，吃还是不吃?其实也不是所有的零食都会让你发胖，但是以下5种最易发胖的零食打死也不能碰的哦！详情>>

肥胖症种类

更新于2012-03-22 11:30:00

肥胖既是一个症状，也是一种疾详情>>

告诉你一个窈窕的秘密

更新于2012-03-22 10:30:01

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德·达丹莫医生提出一种减肥新观念——血型饮食。 比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得出如下结论： o型血的人...详情>>