减肥常识

肥胖的成因有哪些

更新于2012-03-20 11:30:00

肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是遗传因素和环境因素共同作用的结果；人体脂肪积聚过多，当进食热量超过消耗的热量时，多余的能量便以脂肪的形式储存于体内，致使身体发胖，体重增加。当体重超...详情>>

全面认清水肿 告别春季假肥胖

更新于2012-03-20 10:37:05

潮湿黏腻的春季又到了，可能许多朋友都感觉身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分。造成这种现象的原因可能是脂肪囤积，也有可能只是“假肥胖”——水肿。今天小编就告诉大家造成水肿的原因，以及一些击破水肿的...详情>>

化学污染是儿童肥胖的主因

更新于2012-03-20 10:30:00

化学污染 儿童肥胖 本报综合报道 最近，西班牙一项突破性的科学研究得出一个惊人结论：污染能够使人肥胖。科学家发现，如果胎儿在母体中受到杀虫剂成分等常见的化学物质的污染，那么他们将来变肥胖的几率会翻...详情>>

警惕!男性肥胖易得这5种病

更新于2012-03-20 10:28:15

腰围粗细与视力好坏似乎风马牛不相及。然而，澳大利亚墨尔本大学研究人员最新研究发现，男人大肚腩会导致老年性黄斑变性，从而使失明的几率大增，而在女性中则没有发现这一危险。详情>>

5大胖脸原因及解决方法

更新于2012-03-20 10:14:59

胖脸的原因并不是单一的，而是有很多类型的原因，胖脸形成的原因肌肉肥大、骨骼肥大、脂肪堆积等等分为几种，根据胖脸原因的具体解决方法有哪些呢? 详情>>

如何预防儿童肥胖的发生

更新于2012-03-20 09:30:00

儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈大。因此预防儿童肥胖非常必要。 儿童期肥胖的预防重点在于培养...详情>>

减肥不成功的原因是你不快乐么？

更新于2012-03-20 08:30:01

你知道吗？不仅是能量摄入，个人情绪等因素也会影响减肥计划的结果。减重失败有时候并不是因为你吃的多，而是因为你不够快乐。 食物选择影响情绪 压力进食者摄入能力最高 食物偏好和饮食模式能对情绪和体重产...详情>>

五个时段聪明进食 吃出好身材

更新于2012-03-20 00:58:52

对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题!吃饭的时间问题，从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。详情>>

春季运动减肥的主要注意事项

更新于2012-03-20 00:01:12

春天已经来临，正是我们大家锻炼健身的好季节。当代都市人进行体育锻炼，除了保证身体健康外，保持体形也是重要目标。在进行运动减肥前积累一些运动减肥常识可以避免一些误区，达到更好的减肥效果。那么春季运动...详情>>

5个最简单最有效的瘦身方法

更新于2012-03-19 23:49:57

怎么减肥是最简单又最有效的？ 现在的减肥方法多得让你看到头都晕了？下面小编就来教你几个简单的饮食减肥方法，帮你快速找回苗条身材。 详情>>

春季减肥饮食6原则 帮你吃出瘦体型

更新于2012-03-19 23:47:54

盼望着，盼望着，春天到了，爱美的MM又到了精心装扮的时刻，可有的MM却急着寻求减肥最快的方法，怎样才能在短时间里击溃身上的赘肉?微微健康网为你分享女性减肥最快的方法，让你春日计划按时进行。详情>>