减肥常识

减肥必看的5个加速窍门

更新于2012-03-17 09:30:00

1 如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。自己做营养减肥早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪，10分钟搞定 2 把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后，这团...详情>>

为什么胖女多过胖男？

更新于2012-03-17 08:30:01

为什么胖女多过胖男？ 大部分人肥胖都是多种因素引起的，而遗传因素较环境因素为高。但最新的发现却是父亲肥胖，女儿很可能会遗传到父亲的肥胖基因，但儿子就不会。据美国临床营养学期刊报道，研究人员通过对47...详情>>

适合懒人最简单的减肥方法

更新于2012-03-16 23:03:25

减肥其实是件很简单的事情。正所谓“生活中的一小步，体重上的一大步。”减肥重要的是养成好的生活习惯。我们来看看如何简单地减肥，用一些简单的方法使自己瘦下来。详情>>

哪些食物是减肥大忌？吃了这些食物胖死也活该

更新于2012-03-16 15:50:21

想要成功的减肥，首先要管住自己的嘴巴。那么减肥不能吃什么食物呢?减肥最忌讳的食物有哪些呢？下面就来看看在减肥期千万不能碰的几种食物吧!详情>>

五个春季饮食减肥小秘诀 让你减肥不挨饿

更新于2012-03-16 15:33:52

春季如何饮食减肥最有效?春天来了后不少MM胃口大开，忘了控制控制摄入热量。小编特地介绍5个有关春季减肥的小秘诀。这些小秘诀能防止因为贪吃而长胖，让脂肪完全没有侵入的机会，让身材越来越瘦，越来越苗条。详情>>

局部瑜伽雕塑下半身黄金体线

更新于2012-03-16 15:30:00

瑜伽帮你塑造迷人体线 腰部、臀部、脚踝减肥秘方 做法： 1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2.左脚转90度，右脚转30度左右。 3.将两只胳膊向旁边伸开。 4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。...详情>>

八条定律让一切肥胖皆浮云

更新于2012-03-16 15:21:57

一年之计在于春，此时不减更待何时。但是减肥心切的MM们你们清楚减肥最有效的方法是什么了吗？看看下面8条最有效的减肥定律吧，它能让你花最少的力气减去最多的体重哦！详情>>

如何预防肥胖

更新于2012-03-16 14:30:00

如何预防肥胖一：运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、 游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称有氧运动。 运动时间越长，能源物质中的脂肪动用...详情>>

生食与肥胖症的关系

更新于2012-03-16 13:30:00

肥胖，实际上就是违反自然规则的一种表现方式。野生动物没有患肥胖症的。在野生动物里，你根本找不到肥胖这个词。比如，你抓捕100只野鸡，用秤一量，你会发现它们之间的平均重量相差不到100克；但如果换作是家养...详情>>

失调发胖

更新于2012-03-16 12:30:00

4岁起疯狂发胖 11岁男孩体重125公斤 疑内分泌失调发胖 孩子晚上上床得5分钟，睡觉不能平躺，只能坐着睡。昨天，记者在11岁男孩儿月月的床头看到，离床板高约30厘米的墙上被蹭出30厘米长的黑印儿，那是孩子几年...详情>>

坐着不动让你更容易发胖

更新于2012-03-16 11:30:00

近期美国《科学》杂志报道，一家美国诊所让16名号称怎么吃也不会胖的志愿者连续8周每天多摄取1000卡的热量，而且不让他们运动，由此来观察他们体重的增减。这些受试者在8周后体重平均增加4.5公斤，其中最多的增加...详情>>