减肥常识

减肥新知：喝热水减肥法

更新于2012-03-14 10:48:06

喝水也能减肥?在我们的印象中，喝水容易造成浮肿!但是日本营养师推荐的超级奇妙的热水瘦身法不仅不会造成水肿还可以减肥哦!喝水不会胖，重点在把握量!如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。详情>>

“无毒一声轻” 盘点哪些春季排毒减肥最有效的方法

更新于2012-03-14 10:47:18

正所谓“无毒一身轻”。春季减肥最重要地是排毒。排出了身体的毒素能够有效帮助你减肥。春季怎么排毒减肥呢?小编分享排毒减肥的最好方法，轻松排出身体毒素，做个轻盈无毒美人。详情>>

腰间赘肉多低腰裤惹的禍

更新于2012-03-14 10:30:00

低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身．．． 低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少！阴...详情>>

春季饮食减肥有哪些小窍门

更新于2012-03-14 10:25:36

冬天积聚太多的脂肪了，如今春季到了，各位MM得抓住时机赶快减肥。那么春季吃什么减肥?怎么吃才能不发胖还能补充足够的营养?微微健康网小编告诉大家几个春季饮食减肥小窍门，大家一定要记住哦!详情>>

春季减肥怎么吃?春季饮食减肥宜与忌

更新于2012-03-14 10:09:54

各位爱美的MM想要窈窕迎接夏天吗?那就不要错过春季减肥的好时机哦!饮食是决定你是否成功减肥的关键。春天想要轻松享瘦，一定要谨记春季饮食减肥有哪些宜与忌，才能有选择的选择利于减肥的食物。详情>>

压力越大肚腩越大

更新于2012-03-14 09:30:00

美国一项实验彻底颠覆了心宽体胖这句话。因为最新研究显示，压力过大可能会使小腹越来越大，爱美的女性可得千万当心。 据路透社报道，美国研究人员发现，如果身材苗条的女性所承受的压力过大，腹部脂肪囤积也会...详情>>

最浪漫的瘦

更新于2012-03-14 08:30:01

一、浸浴法将8-10滴香薰油滴进浴缸的温水中，浸泡10-15分钟，还可以消除疲劳。 二、香浴法将1-2滴的香薰油滴在浴绵上，再与沐浴乳一起清洗身体。不过不可超过指定分量，如果量太多，反而会引起身体的不适，调配...详情>>

最利减肥10大进餐习惯

更新于2012-03-13 15:30:00

1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及...详情>>

女性睡眠低于五小时会发胖

更新于2012-03-13 14:30:00

美国研究人员最新公布的一项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。 美国胸腔协会研究人员称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就...详情>>

认识:肥胖会加速卵巢癌发展

更新于2012-03-13 13:30:00

肥胖，不仅能引发心脏详情>>

冬季“进补”与减肥

更新于2012-03-13 12:30:10

随着深秋的结束，早晚的寒气愈来愈强，这意味着冬季的来临。按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。 一、常用“补...详情>>