减肥常识

揭秘日本MM饮食减肥秘诀

更新于2012-03-09 08:44:41

MM们都知道日本的女人皮肤看起白嫩透亮，而且身材也爆好，究竟日本女人的护肤技巧是什么呢?日本女人的减肥方法是什么呢?仔细打听，才知道原来日本女人的瘦都是吃出来的。详情>>

减肥：饿瘪肚子为何助长赘肉

更新于2012-03-09 08:30:00

惜身材如命的你，再瘦掉5斤永远是你的梦想和追求。但想达到你的理想体重，不妨先来检测一下饮食习惯--究竟你是吃得过多还是太少？大脑发出吃与不吃的指令，那么，是谁向大脑发出饱足的信号？卡路里固然在起作用，...详情>>

令你发胖

更新于2012-03-09 07:30:00

令你发胖的十大真凶 1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃...详情>>

每周减肥多少才算健康?

更新于2012-03-09 06:30:01

减肥速度太快会伤害身体吗? 比较健康的一周减去多少斤算是最健康？ 应该在一个月，体重稍微的超过正常的体重，一个月差不多减去两公斤左右，这是比较健康。就是一个月四斤，每周减一斤。这算比较正常，但并不是...详情>>

利用瘦身霜减肥的小常识

更新于2012-03-09 06:03:17

塑身+紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。利用瘦身霜减肥的小常识你知道吗?详情>>

减肥常识：过度肥胖可能导致女子不孕

更新于2012-03-09 05:24:03

过度肥胖不仅影响身形，更加影响身体的健康。在重度腹型肥胖的成年女性中，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经等表现，造成不易受孕等生殖功能障碍，不利于女人受孕。肥胖会增加高血压心脏病的发病几率，...详情>>

常穿塑身衣对身体有哪些危害？

更新于2012-03-09 05:19:21

很多美眉因为身形原因，选择穿塑形衣来减肥瘦身。但是很多塑形衣因为太紧而造成血脉不通或者呼吸不畅，不仅无法达到减肥效果，而且还危害身体健康。我们来看看常穿塑身衣对身体有哪些危害？详情>>

专家称水果当主食减肥不科学

更新于2012-03-08 15:30:00

秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应...详情>>

鱼嘴鞋的诱惑

更新于2012-03-08 14:30:00

转眼到了春季尾声，凉鞋、鱼嘴鞋华丽登场，施展诱惑法则，你是否也该策划你的美足大计了？这个夏季，就要学红毯上的明星、名模，穿着凉鞋摇曳动人的身姿，以修剪得宜的美足吸引众人目光。 足底清爽妙招 天天换...详情>>

认为少餐制能减肥

更新于2012-03-08 13:30:00

有些人有这么一个错觉，以为少餐制既省粮食又能减肥。实际上恰恰相反。 长期一日吃两餐的人容易发胖。因为在同等热量的条件下，一日两餐，较一日三餐或四餐的人，其能量代谢更趋于经济化，即食物特别动力作用使...详情>>

健身中如何防止情绪化

更新于2012-03-08 12:30:00

大部分人都有过这样的体验：当感情处于最脆弱的时候，难以克制的食欲便出现了；或者当遇到困难或为了不让自己闲着时，便想到了食物，以图获得一种满足，这就属于情感进食。人们希望利用这种进食方法来抑制或者舒...详情>>