每周减肥多少才算健康?

减肥速度太快会伤害身体吗?

　　比较健康的一周减去多少斤算是最健康？

应该在一个月，体重稍微的超过正常的体重，一个月差不多减去两公斤左右，这是比较健康。就是一个月四斤，每周减一斤。这算比较正常，但并不是黄金的标准，因为这种减肥是否健康一定要根据自己的表现，比如说我一个月减了两公斤体重，对我的生活、休息、工作没有任何影响，这样的一个方式就是正确的。我经常看到体重非常大的人，一周差不多减去10斤的体重，他感觉减去以后对身体没有很大的影响，这种分寸的把握还是因人而宜。