减肥常识

如何预防儿童肥胖？四个方法防止儿童肥胖有奇效

更新于2012-03-08 11:43:57

现在儿童肥胖已经守到国际社会的关注，儿童肥胖能导致很多不安全因素的发生，比如，心脏功能的衰退、肺功能减退等等。那么我们该如何去预防儿童肥胖呢，下面就给大家介绍四种有效预防儿童肥胖的方法。详情>>

不同性格节食减肥方法格不同

更新于2012-03-08 11:32:57

怎样才能减肥成功呢？秘诀就在于找到适合自己的减肥方法，不仅仅是从饮食、运动等方面符合自己的生活方式，其实从性格也能为自己定制减肥计划！详情>>

献给母亲的后现代健康法则

更新于2012-03-08 11:30:00

对抗衰老 漂亮生活的起点 谁说妈妈级的就没有美女了？看看小S产后复出一脸灿烂的笑，幸福都写在脸上，也难怪，产后身材恢复不错，加上可爱的宝贝与体贴的老公，想不笑都难。再看看，五十几岁高龄的赵雅芝，已经...详情>>

跟风日本香蕉减肥热潮应慎重

更新于2012-03-08 10:30:00

新华网长春１０月３０日专电（记者王昊飞）近日，国内媒体纷纷引用了部分海外媒体对日本香蕉减肥热潮的报道，令国内许多减肥者、爱美人士竞相效仿。但医生提醒，长期空腹吃大量香蕉不利于健康，跟风香蕉减肥热潮...详情>>

吃什么能改善你的易胖体质

更新于2012-03-08 09:30:00

自己是否属于易胖体质？易胖体质由什么原因造成？如何轻轻松松改变易胖体质？下面，我们将会知道，减肥其实不用痛苦的节食，不必在健身房挥汗如雨，只要通过食物的酸碱平衡，吃饭都会瘦！ 自己是易胖体质吗？ ...详情>>

入秋之后应该如何防止体重反弹

更新于2012-03-08 08:30:00

今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就泡汤？ 秋季体重容易反弹 张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告...详情>>

真“病态肥胖”VS病态“假肥胖”

更新于2012-03-08 07:30:00

张女士和王小姐最近都是腰围粗了一圈，以为自己胖了，可是弄到最后，却又都并非这么简单。 张女士年过50岁，两年前也停了经，前段时间突然发现自己肚子大了，以为自己是到了年纪该发福了，压根没放在心上。 可...详情>>

研究显示：肥胖无关吃夜宵

更新于2012-03-08 06:30:01

不少人这么说，吃夜宵容易令人肥胖，但是，美国一项研究显示，吃夜宵与肥胖无关。 研究员指出，这种不时听闻的说法，可能只是人们以讹传讹的城市谣传罢了。 据报道，美国俄勒冈州健康及科学大学研究员利用47头...详情>>

喝牛奶真的会致增肥吗

更新于2012-03-07 15:30:00

牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。 先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂...详情>>

4种瘦臂法纤纤细臂这样练

更新于2012-03-07 14:30:00

第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五...详情>>

工作压力过大容易导致肥胖

更新于2012-03-07 13:30:00

压力过大是否必然导致肥胖？尽管很多专家对这个问题见仁见智，但最近伦敦大学的研究人员试图再次寻找证据，证明高度的心理负荷导致肥胖。而研究结果也引起了一些高压工作下的人的担心。那么——压力过大为何容易...详情>>