减肥常识

全面了解BMI减肥指标

更新于2012-03-16 10:30:00

导语：你知道全面了解BMI减肥指标吗，今天【阿里医药网】告诉你全面了解BMI减肥指标！ BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是体质指数的意思，是以你的身高体重计算出来的。 BMI是世界公认的一种评定肥胖...详情>>

小编告诉你春季减肥的捷径在哪里？

更新于2012-03-16 09:47:31

一年减肥在于春，今年你开始减肥了吗?减肥也是有捷径的，你要走这个减肥捷径吗。微微健康网小编悄悄告诉你几个能让减肥事半功倍的减肥捷径，想拥有美妙动人的好身材就赶紧看下文。详情>>

意想不到的7个致胖原因

更新于2012-03-16 09:30:01

是什么让我们长胖?美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。 缺觉:肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥...详情>>

6个原因让你不知不觉长胖

更新于2012-03-16 08:30:04

人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！ 1、发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人 选择西式快餐：一餐饭吃下热量比...详情>>

春季减肥，小编有高招！

更新于2012-03-15 20:36:23

对于需要减肥的女性来说，春季无疑是最好的季节。而你现在是否有了好的减肥方法呢？有很多人虽然想运动减肥，却没有多余的金钱去健身房锻炼。其实减肥没有那么的困难，这些春季减肥的小方法就送给你咯。详情>>

春季减肥小妙招，你心动了吗？

更新于2012-03-15 20:34:12

每当春季来临，减肥运动就进入了黄金时期。其实要在春季减肥并不困难，只要你掌握了一些有效的方法，就能轻轻松松的瘦下来了。面对着这些春季减肥的小妙招，不知道你心动了吗？详情>>

春季减肥，三种运动不能少

更新于2012-03-15 20:31:40

想要减肥，一定离不开运动。春季不但是万物苏醒的时节，也是减肥的黄金时节。运动不仅能消耗多余的脂肪，还能改善健康状况。春季减肥，一定离不开三种运动。详情>>

春季减肥，首先瘦腿！

更新于2012-03-15 20:29:45

春季减肥，我就要从瘦腿开始。为了能在夏天露出纤体的双腿，春季一定要想办法瘦腿。其实春季瘦腿很简单，就让减肥达人来告诉我们不同的腿部肥胖情况要采取不同的解决方法吧。详情>>

食疗减肥法之苹果减肥

更新于2012-03-15 20:25:43

这个世界上还真的有不用吃药就能减肥的方法，食疗减肥最近深受广大认识的喜爱，其中苹果减肥法更是广受推崇。吃苹果，不但能减肥，还能降低血压，预防冠心病。是需要减肥的人们最好的选择了。详情>>

肥胖 你是哪种原因所导致

更新于2012-03-15 15:30:00

肥方式五花八门；如果胡乱实施，不但肥肉减不下来还会令身体的抵抗力减弱。如果你知道自己肥胖的原因，然后对症下药，自然会减得事半功倍了。 缺乏运动型 即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，...详情>>

减肥关键如何控制你的食欲

更新于2012-03-15 14:30:00

吃什么最能减肥?哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类和坚果等低糖低碳食物!什么动物最胖?大概是猪!猪吃进去的是粮食，长出来的却是脂肪!最苗条的...详情>>