糖尿病盯上“小胖墩”

本报讯(记者吕华实习生宋莉)今天是第13个“世界糖尿病日”,今年的主题是“战胜肥胖,预防糖尿病”。昨日,省内分泌协会与省科普宣传教育中心召集了全省30多名专家教授,进行义诊及免费知识讲座。

  昨日,上百名糖尿病患者在省科技馆听专家讲课、向专家咨询。据陕西省人民医院内分泌科王主任介绍,糖尿病、高血压、心血管病等疾患与肥胖有很大关系,而ⅱ型糖尿病与肥胖关系最密切。而且近些年来,糖尿病患者逐渐呈低龄化发展趋势,甚至出现了七八岁肥胖小患者,20多岁患糖尿病的肥胖年轻人已经不少见。

  专家提出,减重的基础就是控制饮食和加强运动。要多进食一些新鲜蔬菜,少吃肥肉等油腻食物,这样既避免过度的饥饿感,又避免了增重。运动减重一定要确定合适的运动量,每日保证20~30分钟的运动时间,且要坚持不懈。此外专家特别强调,战胜肥胖一定要从娃娃抓起,尽可能让孩子少吃油炸类食物。

 

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