减肥常识

肥胖的预防

更新于2012-07-05 10:30:06

（1）树立正确的营养观 营养不等于热量，很多人常误认为营养就是热量，营养是维持生命的必须品碘量是维持人体所需的能源。因此，每天必须摄取适量蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。多数人以为肥胖是营养过剩造成...详情>>

肥胖对儿童的危害

更新于2012-07-05 09:30:00

肥胖对儿童的危害---肥胖对于儿童的危害并不是每个家庭都很清楚，有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象，它对儿童的近期影响表现在，因体重的增加而身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，容易发生意...详情>>

不吃肉为何也会胖———正视肥胖之二十

更新于2012-07-05 08:30:00

? 在实际生活中可以看到，一些人为了减肥防胖，或者生活习惯等原因，长期不吃肉，但是体重却有增无减(指单纯性肥胖)，原因何在呢？据观察，严格限制(有意或者无意)肉食的人，多数饭量偏大，也就是主食吃...详情>>

卷心菜减肥食谱 夏季减肥的最佳食谱

更新于2012-07-05 00:04:38

卷心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，营养丰富，并且可以防止摄取过量的营养素。卷心菜怎么吃最减肥呢?下面，一起来看看下面的卷心菜减肥食谱吧!详情>>

过午不食减肥方法 懒人减肥最爱

更新于2012-07-05 00:01:50

很多MM们都在寻找最有效的减肥方法。其实真正有效的减肥方法有很多。下面，小编推荐一种简单方便的懒人减肥法——过午不食减肥方法，一起来体验一下吧!详情>>

6大神奇快速的减肥良方

更新于2012-07-04 23:58:07

MM们在减肥界苦苦挣扎已久可还是没有减肥成功，原因不是减肥实在太难，而是没用对方法。下面是减肥达人为大家力荐的6大最有效的减肥良方，让大家来享受一下快速减肥的瘦身体验吧!详情>>

拯救水肿型肥胖 足部保健最给力

更新于2012-07-04 23:41:35

水肿不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且还是影响身体健康。那么如何消除水肿型肥胖呢？下面小编介绍的足部保健是消除水肿的有效方法！一起来看看通过足部职水肿的做法吧！详情>>

沐浴后按摩减肥法 想瘦那里就瘦哪里

更新于2012-07-04 23:22:49

按摩可以加速身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的，特别是洗完澡后5分钟内，如果能够掌握正确的按摩减肥法，不管你想瘦哪里都可以靠按摩来实现哦！详情>>

懒人最爱的5个减肥偏方

更新于2012-07-04 22:10:45

运动减肥没时间、节食减肥太痛苦，这些都是懒人们逃避减肥的的借口。有什么方法能够帮助这些懒人们除去身体的脂肪呢?其实，减肥也是有很轻松的方法，一起来看看懒人最爱的5大减肥偏方吧！详情>>

减肥新知：吃芒果皮能减肥

更新于2012-07-04 21:40:19

随着夏季达的到来，又到芒果飘香的季节，想必很多正在减肥的MM们一定也对芒果这种美食垂涎已久了吧!可是吃芒果能减肥吗?研究表明，芒果是很好的减肥佳品，芒果连皮吃减肥效果更佳哦!详情>>

抽脂减肥须知的要点

更新于2012-07-04 21:17:52

抽脂是比较新颖的一种减肥方式，对局部瘦身有很好的效果。但是由于某些女性追求快速的方法，因此会忽略了抽脂减肥前的一些注意事项。抽脂减肥的确可以实现很多女性的愿望，但是这些要点你一定要知道。详情>>