减肥常识

美女是怎样炼成的

更新于2012-07-06 16:30:00

老友的女儿，是一位业余模特，参加过几次穴头组织的外地演出，于是，做正式模特，便成了她的奋斗目标。 她最爱穿的鞋，后跟儿大都是七厘米以上。我曾问过她，这么高的高跟鞋穿着舒适吗？她说，如同鱼和熊掌一样...详情>>

吃番薯会胖

更新于2012-07-06 15:30:00

在农村长大的人都知道，番薯干甘甜，营养丰富，还有治疗便秘的功效，素有名杂粮之称。常吃番薯以及番薯的干制品番薯干，不但身体健康，还会自然发胖。不但是人们的美味食品，而且还是治疗胃肠病的灵丹妙药。 吃...详情>>

女生减肥应避免的七大错误

更新于2012-07-06 14:30:03

据报道，随着春季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。对此美国健康专家总结了七大瘦身误区。 误区一：持续吃水果餐可瘦身 波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多...详情>>

让你越来越肥的4大饮食减肥误区

更新于2012-07-06 13:30:05

有的妹妹为了减肥想方设法，不惜牺牲自己的健康。可最后还是瘦不下来，这是为什么呢？其实道理很简单，你在不知不觉中走入的饮食减肥误区。正是这些误区，让你在减肥的道路中磕磕碰碰，瘦不下来。想要成功减肥，...详情>>

怎样预防肥胖

更新于2012-07-06 12:30:00

一：怎样预防肥胖运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、 游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称有氧运动。 运动时间越长，能源物质中的脂肪动用...详情>>

青春期少女不当减肥可能导致性发育不良

更新于2012-07-06 11:30:01

因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。 脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40...详情>>

三天臀部减肥法 3天告别大肥臀

更新于2012-07-06 10:57:10

臀部是很容易堆积脂肪的部位，特别是久坐一族常常面临臀部肥大的烦恼。所以臀部减肥最有效的方法特别受到关注。下面小编就结合饮食和运动给出做有效的瘦臀秘诀，一起来看看吧!详情>>

科学喝水 每天喝每天瘦

更新于2012-07-06 10:34:16

喝水这一简单的生活习惯在很多人看来在简单不过了，但是如果想通过喝水减肥的话，一定要掌握科学喝水减肥的技巧哦！详情>>

专家告诫喝尿减肥的女性，喝尿等于吃毒药

更新于2012-07-06 10:30:01

晨报成都专讯记者近日从成都市几家医院了解到，入秋以来，许多身体肥胖的女性不知从哪里搞到一种“秘方”――饮尿减肥。使用者花样百出，毅力惊人。为此，专家告诫爱美女性：喝尿等于吃毒药。据《华西都市报》报...详情>>

一月魔鬼瘦身计划 让你做一辈子的瘦美人

更新于2012-07-06 10:26:35

减肥，要有毅力和恒心，更需要制定详细的计划，如果想要在一个月之内减肥成功，那么下面这份一个月瘦身计划一定能够让你狂瘦哦！一起来看看这个减肥计划如何实施，让自己瘦得更加轻松吧。详情>>

隐藏在家里的身材“杀手”

更新于2012-07-06 09:30:00

你的屋子 在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学BradBushman博士提出的忠告。 他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或...详情>>