减肥常识

肥胖控制

更新于2012-07-14 14:30:00

肥胖控制节食减肥的关键，就是限制糖和脂肪的镊取，而其它营养物是可以而且应当照常食用的，完全没有必要去忍饥挨饿，甚至绝食。通常，可以从牛奶和奶制品（奶粉、奶糕等）、瘦肉类（瘦牛肉、瘦猪肉、羊肉），鱼...详情>>

寒性体质吃什么暖胃又减肥

更新于2012-07-14 13:30:00

天气骤冷了，很多寒性体质的MM抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛详情>>

女性经期减肥可以喝茶吗？

更新于2012-07-14 12:54:47

女性经期减肥可以喝茶吗？喝茶就是一项在经期不建议做的事情，经期喝茶会给女性身体带来不健康的影响。一起来看看经期喝茶减肥会有哪些不良影响吧！详情>>

吃冬枣会不会胖

更新于2012-07-14 12:30:00

冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，吃冬枣会胖吗？ 冬枣的热量仅为105大卡，所以吃冬枣不会长胖的。 冬枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白...详情>>

全天候排毒计划 让你瘦得更健康更轻盈

更新于2012-07-14 11:38:34

胃部、脾脏、小肠、肾脏、心脏、肝脏是最容易积累毒素的部位，只要我们清除了这些部位的毒素，就能实现减肥的目的哦。那么我们应该怎么做才能更好地帮助身体六个器官排毒呢？下面小编为你安排的全天的排毒减肥计...详情>>

发现胖了就立刻要遵守8个习惯

更新于2012-07-14 11:30:00

1.养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康...详情>>

适合减肥期间吃的零食有哪些？

更新于2012-07-14 10:39:37

零食一直被认为是减肥大大忌，这样很多爱吃零食又想减肥的MM左右为难。其实并非所有零食都会导致发胖哦！今天小编就要和大家一起分享4中减肥期间适合吃的零食，吃货们千万别错过哦。详情>>

豆浆不发胖

更新于2012-07-14 10:30:00

女人怎样喝豆浆不发胖 背景：有几位朋友问，听有的医生说，多喝豆浆会发胖，特别是加入花生、核桃等高油脂配料打出来的豆浆更是如此。豆浆的确营养好又好喝，怎么喝才能避免喝豆浆不发胖问题呢？ 说到这个话题...详情>>

如何健康地控制体重

更新于2012-07-14 09:30:00

如何健康地控制体重 1，常常走路 中国运动医学会运动防护专科委员会秘书长矫玮推荐大家，最适合过重人群的有氧运动就是健走和慢跑，既不会增加膝关节负担，又能帮助消化和减重。关节已经有伤的人，也可以尝试在...详情>>

荷叶减肥茶怎么喝减肥效果好？

更新于2012-07-14 08:54:29

荷叶茶能减肥吗？可能大家对荷叶这种简单的的减肥食物没有多大的信心，但是荷叶减肥茶确实有着超强的降脂减肥的功效。下面一起来看看荷叶减肥法的有关常识，一起真正了解荷叶减肥法的效果吧！详情>>

推荐：减肥有哪三大主要误区

更新于2012-07-14 08:30:00

不少体态较胖的青年女子，尽管休取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可经发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误...详情>>